A jesli tak, to jakie samopoczucie?
...
Napisał(a)
O godzinie 12 to jeszcze nie...teraz zostało pół worka, zły rozkład w ciągu dnia, ale zaraz jeszcze zjem
Ogólnie ok, czuję się dobrze, ani głodna, ani nażarta, jedynie co to tak mnie rozbolała głowa podczas treningu, że nie zrobiłam ostatniej serii dwóch ćwiczeń. (ale nie wiążę tego ze zmianą żywienia) I ogólnie dziś trening taki ło. Jutro dokleję tabelkę.
Zapytam jeszcze nieśmiało co z odżywką białkową? I czy jeśli można olej kokosowy to znaczy, że mleczko kokosowe też?
Ogólnie ok, czuję się dobrze, ani głodna, ani nażarta, jedynie co to tak mnie rozbolała głowa podczas treningu, że nie zrobiłam ostatniej serii dwóch ćwiczeń. (ale nie wiążę tego ze zmianą żywienia) I ogólnie dziś trening taki ło. Jutro dokleję tabelkę.
Zapytam jeszcze nieśmiało co z odżywką białkową? I czy jeśli można olej kokosowy to znaczy, że mleczko kokosowe też?
...
Napisał(a)
fajna miska
spadków życzę
spadków życzę
If you change nothing ... nothing will change!
...
Napisał(a)
Mika Dziękuję!
Dobrze w takim razie, że odżywki nie kupowałam, akurat prawie się skończyła.
Wklejam pomiary z wczoraj, niestety nie mogłam się zważyć, nic może to i lepiej
Trening tak jak pisałam wczoraj z bólem głowy. A, dodam jeszcze, że pompki męskie w moim wykonaniu to takie na 80 % bo nie umiem jeszcze zejść klatką zupełnie do ziemi. Ale prawie się nauczyłam, z czego jestem niezmiernie dumna.
Dobrze w takim razie, że odżywki nie kupowałam, akurat prawie się skończyła.
Wklejam pomiary z wczoraj, niestety nie mogłam się zważyć, nic może to i lepiej
Trening tak jak pisałam wczoraj z bólem głowy. A, dodam jeszcze, że pompki męskie w moim wykonaniu to takie na 80 % bo nie umiem jeszcze zejść klatką zupełnie do ziemi. Ale prawie się nauczyłam, z czego jestem niezmiernie dumna.
...
Napisał(a)
Hejka, nie miałam czasu nawet zrobić wypiski, ale wszystko jest pod kontrolą. Dieta gra, ryż dalej smakuje , a moje kulinarne horyzonty poszerzyły się bardzo na wschód, yummyyy Aczkolwiek jakby smacznie nie było, jestem przejedzona. Zobaczymy jak wymiary pokażą.
Jutro dokleję trening, przysiady ciągle nie są perfekcyjne ...
Suplementy wg zaleceń: Mg, wit. D, kelp, omega 3, wiesiołek.
Jutro dokleję trening, przysiady ciągle nie są perfekcyjne ...
Suplementy wg zaleceń: Mg, wit. D, kelp, omega 3, wiesiołek.
...
Napisał(a)
Poprzedni temat
Niedoczynność tarczycy(Euthyrox), a spalacz tłuszczu
Następny temat
chromole 167 cm redukcja z 81 kg
Polecane artykuły