DT Danones str.2

Danonku, najlepszego wszystkiego A urodziny przełóż na jutro

Również Wszystkiego Najlepszego

Najlepsze życzenia urodzinowe! Super extra dużych spadków w bioderkach, brzuszku itp., zadowolenia z synka, wyczerpujących treningów, wylewania 7 potów przy sprzątaniu, praniu, gotowaniu, wiosny, spacerów i słońca!

Dzięki Dziewczyny Już znacznie lepiej jest oczywiście.
Tylko na polu u mnie jakoś kiepsko - śnieg, wieje wicher, gdzie ta wiosna jest?

Pomierzyłam się dziś i spadki są ale zaczynam się zastanawiać czy moja waga aby dobrze działa - zależnie gdzie ją usawie to inny wynik pokazuje. Ostatnio mąż na nią wszedł razem z Synkiem i obudowa pękła...hmm to może mieć jakiś wpływ chyba

aż miło popatrzeeć na taką tabelkę, wzorcowe spadki. Oby tak dalej

pięknie pięknie :D :)
a z tą wagą to masz rację - to znak żeby się jej pozbyć :D

Heloł Jestem Czytam Twój dziennik od początku, tyle że czasem jak czasu brak to nadrabiam zaległości z kilku dni. W związku z powyższym: wszystkiego co najlepsze z okazji urodzin! Sorki, że trochę po fakcie.
Aktualnie dziennika nie prowadzę, ale mam niecny plan żeby do tego wrócić

Hasa, Ciocia, dziękuję

Figa, Witaj,

Nie wiem jak to się stało że wcześniej mi Twój dziennik nie wpadł w oko - wczoraj przeczytałam jednym tchem:)
Też mam trochę problem z woda - widziałam zalecenia dla Ciebie od Martucci i po Świętach solić i dodam herbatę z mniszka i pokrzywy, zobaczymy czy pomoże.
Z tym tranem to mam tak jak Ty i biorę w końcu Mollers forte w kapsułkach, tylko drogi jest
Ja mam syna który ma prawie 4 miesiące - miałam Cie pytać kiedy przeszły Ci bóle w stawach ale doczytałam że Ty jeszcze masz tą wiotkość więc pewnie indywidualnie to wygląda. Powiedź mi tylko czy też tak długo po ciąży bolały Cie plecy? Nie umiem wyważyć ile mogę ćwiczyć walcząc z tym bólem a na ile powinnam odpuść?

A, no i wracaj - dobrze się CIebie czyta

Zmieniony przez - Danones w dniu 2013-03-27 12:01:25

Bóle pleców zagwarantowały mi cyce-giganty w rozmiarze J. Dopóki cycki nie wróciły do rozmiaru E ból rozrywał mi plecy. Nawet coś mi się w kręgosłupie poprzestawiało pod koniec ciąży i nie mogłam się wyginać do tyłu. Na szczęście trafiłam do cudotwórcy, co mi to wszystko nastawił. Ale prawda jest taka, że jak nie rozciągam pleców, to od siedzenia przy kompie mięśnie tak się spinają, że nagły ruch powoduje ból jakby mi ktoś nóż wbijał.
Ze stawami użeram się ciągle. Nadwiotkie mam od urodzenia, ale problemy zaczęły się po ciązy. No chyba, że to ze starości, tylko się w czasie nałożyło
Ja bym ćwiczyła i odwiedziła fizjo. Gdyby mi tego wszystkiego nie pokazał, nie ponaciskał tych miejsc, to bym w życiu nie zauważyła, że to o konkretne mięśnie pleców chodzi. Poza tym w ciąży ten kręgosłup to robi co chce i pewnie silne mięśnie najszybciej go przywrócą do dawnego wygięcia. Ale ćwicząc trzeba uważać na nagłe szarpnięcia przy spiętych mięśniach. Po samej kontuzji w ogóle nie mogłam ruszyć ręką, a później przez kilka miesięcy odczuwalam ból przy wyciskaniu nad głowę, czy nawet podnoszeniu rąk do góry. Odczuwam i dziś jeśli nie zadbam o rozciągnięcie mięśni.
Z wodą do dziś nie doszłam do ładu. Zaczynam się godzić z opuchniętą gębą :'-( Reszta ciała boli jak gromadzę wodę (tak, że dotknąć skóry nie mogę), ale to się w oczy nie rzuca. Natomiast ten zanik rysów twarzy jest naprawdę wkurzający. Jednak mam wrażenie, że najwięcej dobrego robi brak kombinacji. Jak coś wykluczę, to woda leci, ale potem wystarczy odrobina i litry wody mówią mi dzień dobry. To już wolę nosić ze sobą ciągle tyle samo, bo od tych wahań to tylko w deprechę można wpaść.

O dziękuję Ci za odpowiedź.

Widzisz, ja z tymi plecami mam podobnie. Bolą. Najbardziej jak posiedzę przy kompie ale w ogóle bolą rano, bolą po ćwiczeniach, no cały czas. Bolą też po spacerach, jakby chodzenie obciążąło Kolana za to po ćwiczeniach najbardziej i po spacerach też. Ale chodzę, chodzę bo lubie te spacery bardzo dlatego też na wiosnę czekam.

Plecy rozciągam - chodzę 3 razy w tygodniu na zajęcia Body Art (to taka joga bez medytacji) i tam jest dużo rozciągania pleców dobrego, różne wytrzymki, pompki ale łagodne przejścia z jednej pozycji do kolejnej. Na drugi dzień po tych zajęciach plecy czują się lepiej ale strasznie się tam ośmieszam bo brzuch mam mega słaby a tam trzeba spinać brzuch przy praktycznie każdym ćwiczeniu. Są więc rzeczy których nie robię bo nie daje rady.

ROzmiar J to rzeczywiście zacnie A mnie się wydawało że to ja mam teraz cyce giganty (rozmiar F) bo Syn dużo je i szybko rośnie więc tego pokarmu też dużo jest (waży już 8 kg a urodził się 3,2 - pediatra mnie podejrzewa że czymś innym go podkarmiam ale to nieprawda)

Kurcze, mogę iść do dobrego ortopedy za darmo (mam w pakiecie medycznym z pracy), czy to powinien być fizjo jednak? Ja mam od urodzenia lewą nogę krótszą (widze po tym jak wycierają się nogawk dzinsów) ale nigdy mi to nie przeszkadzało.

No i inna prawda że Ty ładną sylwetkę miałaś już po ciąży a u mnie jest tak źle że strach do lustra patrzeć (104 kg w 9tym miesiącu było a teraz 85 więc wciąż bardzo źle) także te kilogramy mi dokładają ciężaru i plecy też na pewno to czują.

Jak to jest z tą wodą że jedni ją magazynują, inni nie Ja to chyba szczerze mówiąc za mało pije i to jest problem. Coś z tym powalczę.

Dzięki Figa, dobrze wiedzieć że to jednak standardowe kłopoty i jakaś szansa jest że przejdą, powiem Ci że nie spodziewałam się że ciążą tak mnie zdegeneruje ale działać dalej trzeba
No i pisz ten dziennik, pisz - będę wpadała!