Dieta ketogeniczna

Witam, zamierzam przejść na diete ketogeniczną, by spalić nieco tłuszczu z łydek. Chcę przedstawić jaki zamierzam mieć jadłospis i prosiłbym o ocenienie go przez jakiegoś fachowca.

śniadanie - chleb razowy, żółty ser, jajka
obiad - jakiś rodzaj mięsa, bez ziemniaków, surówka bądź ryż
kolacja - jakiś twarorzek, bądź powtórka ze śniadania

w przerwach jakieś nieliczne przekąski typu orzeszki lub jogurty

jeśli to nie jest żart to proponuję zejsc na ziemię.

skoro jesteś dietetykiem, to coś może doradź :)

to moze przeczytaj jeden temat dotyczacy tego bo widac brak podstaw a za Ciebie nikt tego nie ulozy

coś od siebie zanim od kogoś wymagasz