Witam, moim celem jest kaloryfer na brzuchu na wakacje i sylwetka "plażowa";p W tej chwili mam dietę na masę i nie wiem czy ją dalej ciągnąć czy już teraz przejść na redukcję. Pisząc redukcja mam na myśli odpowiednią dietę, codzienne aeroby i bardzo mocny spalacz. Z drugiej strony zastanawiam się czy warto w ogóle się brać za tą redukcję bo obawiam się że będę wyglądał jak szczypior i zamiast tego jechać dalej z dietą na masę. Proszę o opinie.
Moja waga to 85kg, 180cm, w pasie 94cm. Poniżej zdjęcia, pierwsze normalne na luzie, drugie poza "Balotelli", trzecie pełna napinka:)

Moja waga to 85kg, 180cm, w pasie 94cm. Poniżej zdjęcia, pierwsze normalne na luzie, drugie poza "Balotelli", trzecie pełna napinka:)

Krzysztof Piekarz
