...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Wiem że chudo ale inaczej się nie da bo ja praktycznie zrobiłem redukcję z niczego :D
...
Napisał(a)
Co do tego masowania to narazie sie wstrzymam i zastanowię nad tym...bo napewno zacznę masować tak w październiku i przez zime żeby potem redukować do lata...ale jak to wyjdzie w praktyce się zobaczy :)
...
Napisał(a)
Powiedzcie mi proszę...czy gdybym zaczął brać teraz kreatynę to te mieśnie by mi się bardziej wyeksponowały?
...
Napisał(a)
wszystko zalezy od diety
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
Poprzedni temat
Bieganie na cczo a katabolizm
Następny temat
Potrzebna pomoc - dieta
Polecane artykuły