Bandit
Co proponujesz ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
80
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1536
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
80
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1536
tutaj wrzucę zdjecia po 3 miesiacach ćwiczeń tak dla porównania z tym co było a co jest.
...
maciej1408
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1210
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
18282
Chudo, ale jak na 3 miesiące to ładnie 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
80
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1536
A tutaj jak było na początku.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
80
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1536
Wiem że chudo ale inaczej się nie da bo ja praktycznie zrobiłem redukcję z niczego :D
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1210
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
18282
No to teraz masuj, byle z głową :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
80
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1536
Co do tego masowania to narazie sie wstrzymam i zastanowię nad tym...bo napewno zacznę masować tak w październiku i przez zime żeby potem redukować do lata...ale jak to wyjdzie w praktyce się zobaczy :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
80
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1536
Powiedzcie mi proszę...czy gdybym zaczął brać teraz kreatynę to te mieśnie by mi się bardziej wyeksponowały?
...
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8782
Napisanych postów
50974
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
391217
wszystko zalezy od diety
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
80
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1536
Czyli jest światełko w tunelu :D
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Bieganie na cczo a katabolizm
Następny temat
Potrzebna pomoc - dieta
