Jabłczan kreatyny cm3 !

Witam mam 15 lat ćwiczę na siłowni 3x w tygodniu + raz w tygodniu basen i małe bieganie truchtem dla kondycji :) Mam dietę wszystko idzie zgodnie z planem zamówiłem jabłczan cm3 i mam pytanie. Ile mam pić przy nim wody bez kreatyny piłem dziennie 1,5l tzn cała butelka. I czy różni się picie wody w dni treningowe i bez treningowe? Bo jak np. w dni nie treningowe to będe brał tylko 3 kapsy przed sniadaniem i tyle a w treningowe to 3 przed sniadaniem i 3 przed treningiem. I czy w ogóle jabłczan zatrzymuje wodę?

Zmieniony przez - Meva w dniu 2013-03-18 16:23:09

Za młody jesteś na kreatynę, odpuść sobie to.

Już zamowiłem ;D

To kaszana trochę. Odstaw, sprzedaj, albo coś. Za rok-dwa przyda ci się bardziej.

Lepiej sprzedaj za rok to minimum dopiero sobie ją weź.

Jeszcze 1: cm3 Treca to jest sprzęt z wyższej półki, jako 1 kreatynę jak już za ten rok będziesz brał, polecałbym proste mono za 20zł, a nie takie siekiery jak cm3

Dobrze DreamEvil mówi jako pierwsze bierz mono później dopiero na 2-3 cykl weź cm3 ,a poza tym nie bierz tego ścierwa za 20zł tylko porządne mono to będziesz wiedział że bierzesz mono ,nie samą chemie.

mono ostrovita za 20zł jest spoko

Jabłczan jest mocniejszy od mono ?

nie, ale ponoć mniej wody ciągnie :)

to dobrze czy źle? :D