Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wypełnij ankietę bo inaczej niewiadomo jaka dla cb bedzie lepsza :P
Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D
...
Napisał(a)
monohydrat ma to do siebie, że zatrzymuje wodę w organizmie natomiast w przypadku jabłczanu ten problem nie występuje. generalnie polecam spróbować, która forma lepiej na ciebie podziała
...
Napisał(a)
Wiek :17
Waga :60
Wzrost :170
Staż treningowy:6 miesięcy
Obwód pasa:77
Obwód klaty:90
Obwód uda:51
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):siłka 3x w tygodniu
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak
Stan zdrowia:wszystko wporzo
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:250 413 130
Możliwosci finansowe: 200zł
Cel/problem/opis:"urosnąc"
Waga :60
Wzrost :170
Staż treningowy:6 miesięcy
Obwód pasa:77
Obwód klaty:90
Obwód uda:51
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):siłka 3x w tygodniu
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak
Stan zdrowia:wszystko wporzo
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:250 413 130
Możliwosci finansowe: 200zł
Cel/problem/opis:"urosnąc"
...
Napisał(a)
wiesz co, to jest poprostu zatrzymywanie wody w organizmie (komórki mięśniowe są lepiej nawodnione i wpływa to pozytywnie na hipertorfię). generalnie rzecz biorąc powszechnie znane jest twierdzenie, że jabłczan jest na "suchą" masę mięśniową, a mono naciąga wodę (która i tak zejdzie po odstawieniu). Ja jestem zwolennikiem monohydratu i tylko tej formy używam.
z aerobami chodziło Ci o 'zalewanie się' fatem, ale to jak zapewne wiesz jest kwestia diety
z aerobami chodziło Ci o 'zalewanie się' fatem, ale to jak zapewne wiesz jest kwestia diety
...
Napisał(a)
no dokładnie, jak się odpalisz to możesz wsuwać ponad 3g białka na kilogram masy ciała, ale trenując 'rekreacyjnie' jedz 2,5 i będzie cacy. prosta kalkulacja 60x2,5 = 150g białka dla Ciebie będzie ok
Polecane artykuły