meserszmit007
Witam mam stosunkowo dziwny problem. Jestem teraz na cyklu kreatynowym (kreta+dextroza+węgle+ witaminy i minerały z olimpu), czyli robię lekką masówkę. Teraz jako zbliżają się ciepłe dni, chciałbym pobiegać, jednak pojawia się pytanie: czy mogę. Wiem że nośnikiem kreatyny jest woda, a podczas biegania dużo jej wypocę, poza tym jak sama nazwa wskazuję "masa" to nabieranie ciałka, a ja bym je tracił i by się robiło trochę błędne koło. Prosił bym o pomoc. Z góry dzięki :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
213
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349950
Możesz biegać.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
piotrbraci
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
517
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4321
biegaj możesz zapodać jakieś białko albo aminokwasy przed no i węgle po
lubię sogi więc jeśli pomogłem to...
...
Qlon
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
736
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
7098
każda aktywność uwzględniasz w diecie, na masówce możesz biegać, pływać, grać w szachy - byle było by to pokryte dodatkowymi kaloriami :)
...
szpaner666
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
73
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
835
Bieganie jak najbardziej ok pobudzi apetyt do lepszej masowki, aby nie przesadzać i trzymać nadwyżkę kaloryczną i będzie ok.
No pain No gain
...
dudee
Ekspert
Szacuny
1664
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
j.w
Nic się nie stanie, biegaj.
Nic się nie stanie, biegaj.
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52132
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Qlonkażda aktywność uwzględniasz w diecie, na masówce możesz biegać, pływać, grać w szachy - byle było by to pokryte dodatkowymi kaloriami :)
BCAA przed grą w szachy. Można mięśnie popalić.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
