Szacuny
0
Napisanych postów
147
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2681
1.Nie masz doświadczenia ,ogarnij wiedzę o siłce to długo nie zajmie 2.Jestem pewien na 90% że nie masz ogarniętej do końca techniki 3.Jak widzę z odżywianiem też leżysz dalej mam wymieniać ??? poza tym pamiętaj że trzeba czerpać jak najwięcej z jedzenia każdy to ci powie a ty leżysz z dietą tak jak wyżej powiedziałem ogarnij te sprawy co ci napisałem i potem bierz się za suple :)
Szacuny
246
Napisanych postów
27200
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
78909
Tego już nie wiemy. Zależy to od twojej genetyki, od tego, czy będziesz robił aeroby i od tego, ile kcal będziesz na + (jak będziesz 2000kcal na + to się ulejesz )