ponti321

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

221

napisanych postów

Imię Dominik

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.04.2013 (18:29)

Data rejestracji 08.03.2013 (22:31)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dwa tygodnie masy.. witam!! już dwa tygodnie robie mase, trzymam się diety i chcę żebyście ocenili moje efekty... masa skoczyła z 68kg do 70,5kg..	11	2013-04-01 16:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co robić, masa czy redukcja? witam! mam 16 lat i dopiero zaczynam przygodę z siłką, i nie wiem co robić? mam 166cm wzrostu i waże 68 kg. /obrazkisfd/zdjeciasfd2/84dac54495844f40a25fa7d532014330.png	43	2013-03-12 22:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dwa tygodnie masy..	2013-04-01 18:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dwa tygodnie masy..	2013-04-01 17:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dwa tygodnie masy..	2013-04-01 16:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dwa tygodnie masy..	2013-04-01 16:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co robić, masa czy redukcja?	2013-03-20 23:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co robić, masa czy redukcja?	2013-03-20 22:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Najpierw Masa czy Rzezba ?	2013-03-17 14:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co robić, masa czy redukcja?	2013-03-17 11:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co robić, masa czy redukcja?	2013-03-17 09:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co robić, masa czy redukcja?	2013-03-17 09:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co robić, masa czy redukcja?	2013-03-17 08:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co robić, masa czy redukcja?	2013-03-16 18:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co robić, masa czy redukcja?	2013-03-16 15:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co robić, masa czy redukcja?	2013-03-16 14:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co robić, masa czy redukcja?	2013-03-16 14:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co robić, masa czy redukcja?	2013-03-16 13:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co robić, masa czy redukcja?	2013-03-16 12:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co robić, masa czy redukcja?	2013-03-16 12:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co robić, masa czy redukcja?	2013-03-16 12:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co robić, masa czy redukcja?	2013-03-16 11:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co robić, masa czy redukcja?	2013-03-13 19:13