Najpierw Masa czy Rzezba ?

Siema mam do was pytanie, gdyz moja wiedza tego nie ogarnia.
Wzrost 175,Waga 67, Bmi 21,5 , Tkanka tłuszczowa 15%. Teraz pytanie, nie wiem czy zjechac z tkanka t. do 8-10% czy to ma sens? Czy od razu wjechac na Budowanie Masy. Mam malutka oponke na brzuchu, jednak reszta ciala nie jest oblana tluszczem.

bez zdjecia nikt nie bedzie wrozyc z Twojego opisu

rób mase.. (spójrz w mój temat)

Daj zdjęcie wtedy możemy ci dokładnie powiedzieć czy robić masę czy rzeźbić...

najprawdopodobnije masa bez zdjecia jednak pewnosci nie ma

jeżeli ważysz 67kg przy takim wzroście to ja bym szedł w mase, bo niewiele z Ciebie zostanie jak stracisz jeszcze kilka kilo