Co nas czeka w dziale :"Po 35 roku życia" w 2013 roku?

Wyczaiłem, że Masti ma link w podpisie do konkursu "Krata". Tyle, że mi ten link nie działa :(

Krata Andreasa fantastyczna.
Poziom odtłuszczenia - brak słów, wręcz bez tłuszczu!
Może jest chory?

Nie działają mi pogrubienia!

Juz się przygotowuje-wszystko prawie gotowe-jest ale ukryte dlatego link nie działa..:)

Napięcie rośnie.

Mnie najbardziej interesuje czy redukcja z mniejszego poziomu BF będzie podobnie punktowana. Bo ja się staram cały rok być w miarę fit i moja redukcja nie będzie jakaś kosmiczna przyjmując za wyznacznik ilość zgubionych kg. Zresztą przy sprzyjających wiatrach to waga zmieni się niewiele a jedynie BF.

No nic trzeba czekać do 16 marca.

Ocena w tym konkursie jest dosyć skomplikowana i składa się z wielu aspektów tak pomyślanych, by do wygrania nie wystarczyło tylko proste zrzucenie wagi,wymiary antropometryczne ale także utrzymanie formy psycho-fizycznej(wiara we własne siły,siła fizyczna,wytrzymałość) oraz rzeczywista poprawa wyglądu sylwetki w stosunku do momentu startu.

Ja tam nie zamierzam zrzucać żadnych kilogramów :)

Ma być krata do lata i basta!
Może jestem w błędzie ale wydaje mi się, że w tym konkursie mamy walczyć o kratę właśnie. O to żeby ją było jak najlepiej widać...

Pytanie czy jeśli ktoś przykładowo zrobi 2x więcej podciągnięć nóg a kratę będzie miał bardziej otłuszczoną to zyska więcej punktów w konkursie ?

Astry, spokojnie. Poczekajmy na regulamin.

oj czuję że będzie się działo, jeszcze nie ma regulaminu, a już jest gorąco

Starałem się dostosować regulamin do wszystkich uczestników-jedni muszą tracic wagę inni nie-dlatego jest wiele kryteriów oceny,by to wszystko jakoś zrównowazyć....

OK, obczaimy i zobaczymy co to będzie
Idę zrobić trochę brzuszków dla zabicia czasu :P