Szacuny
3
Napisanych postów
466
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3014
witam podaję moją diete redukcyjną do oceny i korekty
Dane: 19l
171 cm wzrostu
80kg
dieta jest na -1000 kcal, doszedłem do tej liczby stopniowo mam toporny organizm jeśli chodzi o spalanie wcześniej po woli schodziłem od -200 kcal ale nie przyniosło to większych rezultatów
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
jak chcesz pomoc to sie dostosuj do regul panujacych w tym dziale jak pisze ze ankieta to masz ja wyplnic mi ona do szczescia nie jest potrzebna ale do wskazowek udzielanych Tobie juz tak
kolejna rzecz ze wypowiadamy sie w jednym poscie a nie w kilku kolejnych pod rzad na forum masz zawsze mozliwosc edycji wypowiedzi jesli Twoja jest ostatnia w temacie
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
7520
Napisanych postów
49527
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385537
ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis: