Marta693
No nieźle:) Ja myslę, że Ty Aga masz dobre geny i takie nogi to kwestia czasu 
ja się ostatnio jaram Natalią Gacką
ja się ostatnio jaram Natalią Gacką...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
710
Wiek
38 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
35348
...
Napisał(a)
tamaqucci
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
1014
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
32166
Te z numerkiem 56 są Gacki
Misja na Rok 2014: Być zwyciężcą. (Prawdziwy zwyciężca według mnie to ten który pokona samego siebie czyli zarazem najmocniejszego i najsłabszego przeciwnika jakiego tylko może spotkać)
KONKURS : http://www.sfd.pl/Konkurs_/_Tamaqucci-t1015638.html
OBECNIE : http://www.sfd.pl/[Fit]DT_Tamaqucci-t1031280.html?master=1#post5
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51591
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Gacka zawsze narzeka, że ma za grube nogi 
Ale skubana ma je ładne
Ale skubana ma je ładne...
Napisał(a)
huda
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
802
Wiek
41 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
35259
A ja mam takie wyżłobienia, ale się schowały pod warstwą tłuszczu 
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/huda/redukcja-t899485.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
1014
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
32166
Huda one się tylko tak na zimę schowały, żeby Ci zimno nie było
Dziś tylko rozciąganie
MIcha na jutro:
Dziś tylko rozciąganie
MIcha na jutro:
Misja na Rok 2014: Być zwyciężcą. (Prawdziwy zwyciężca według mnie to ten który pokona samego siebie czyli zarazem najmocniejszego i najsłabszego przeciwnika jakiego tylko może spotkać)
KONKURS : http://www.sfd.pl/Konkurs_/_Tamaqucci-t1015638.html
OBECNIE : http://www.sfd.pl/[Fit]DT_Tamaqucci-t1031280.html?master=1#post5
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
1014
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
32166
Dziś w końcu prawdziwy trening:
Dodatkowo przed bieżnią jeszcze:
prostowanie nóg na maszynie 15*42kg 15*42kg
Odwodziciele na ginekologu 15*45kg 15*50kg
Przywodziciele 15*45kg 15*50kg
Przysiad na TRX 20,20,20
Przysiad na jednej nodze na TRX 10,10,10
Zadowolona z siebie jestem, a jka mnie jutro będzie coś bolało to będe jeszcze bardziej
Dodatkowo przed bieżnią jeszcze:
prostowanie nóg na maszynie 15*42kg 15*42kg
Odwodziciele na ginekologu 15*45kg 15*50kg
Przywodziciele 15*45kg 15*50kg
Przysiad na TRX 20,20,20
Przysiad na jednej nodze na TRX 10,10,10
Zadowolona z siebie jestem, a jka mnie jutro będzie coś bolało to będe jeszcze bardziej
Misja na Rok 2014: Być zwyciężcą. (Prawdziwy zwyciężca według mnie to ten który pokona samego siebie czyli zarazem najmocniejszego i najsłabszego przeciwnika jakiego tylko może spotkać)
KONKURS : http://www.sfd.pl/Konkurs_/_Tamaqucci-t1015638.html
OBECNIE : http://www.sfd.pl/[Fit]DT_Tamaqucci-t1031280.html?master=1#post5
...
Napisał(a)
Gesti
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
6400
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
46731
To jest piękne, ból wyznacznikiem radości
Stop boring me and think. It's the new sexy...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
1014
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
32166
Gesti radość była bo przy wchodzeniu bo schodach ból był odczuwalny :D
Zaległe wypiski :
Piątek:
Trochę mi się miska niezbilnasowała
Wieczorem padłam jak mucha znów choć to był DNT
Sobota:
Rano obudziłam się z mega powerem.
Trening był tak udany trzy godziny bo nich kompletnie na nic nie miałam siły
Podsumowanie tygodnia:
Nie wiem czemu mi tak strasznie brzuch zasysa zastanawiam się czy to normalne.
W tym tygodniu tylko 3 treningi siłowe bo przeziębienie było i dużo śpię.
Zmieniony przez - tamaqucci w dniu 2013-03-03 13:39:20
Zmieniony przez - tamaqucci w dniu 2013-03-03 13:43:58
Zaległe wypiski :
Piątek:
Trochę mi się miska niezbilnasowała
Wieczorem padłam jak mucha znów choć to był DNT
Sobota:
Rano obudziłam się z mega powerem.
Trening był tak udany trzy godziny bo nich kompletnie na nic nie miałam siły
Podsumowanie tygodnia:
Nie wiem czemu mi tak strasznie brzuch zasysa
zastanawiam się czy to normalne.
W tym tygodniu tylko 3 treningi siłowe bo przeziębienie było i dużo śpię.
Zmieniony przez - tamaqucci w dniu 2013-03-03 13:39:20
Zmieniony przez - tamaqucci w dniu 2013-03-03 13:43:58
Misja na Rok 2014: Być zwyciężcą. (Prawdziwy zwyciężca według mnie to ten który pokona samego siebie czyli zarazem najmocniejszego i najsłabszego przeciwnika jakiego tylko może spotkać)
KONKURS : http://www.sfd.pl/Konkurs_/_Tamaqucci-t1015638.html
OBECNIE : http://www.sfd.pl/[Fit]DT_Tamaqucci-t1031280.html?master=1#post5
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
6400
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
46731
leci brzuch i talia
dobrze:)
dobrze:)Stop boring me and think. It's the new sexy...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
710
Wiek
38 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
35348
ale piękna przemiana się szykuje :) jest moc!
Poprzedni temat
[FIT] CiociaSamoZlo na redukcji
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- ...
- 38
-
Następny temat
co robic? nie chudne
