...
Napisał(a)
Od 6 miesięcy ćwiczę na silowni z kolegą i on po 3 miesiącach zaczol brać samą kreatyne a oboje nie mam diety i dalo mu to efekt przybrał mase mięśniową i naprawde widać u niego różnice i czy ja jak zaczne stosować kreatyne będę też miał efekty? waże 79kg i mam 178cm wzrotu
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Będę dla Ciebie nie miły ale najpierw to tobie potrzebna jest głowa.
Nie wiesz co brałeś, nie wiesz co bierzesz, nie wiesz co to daje.
https://www.sfd.pl/[FAQ]Pytania_i_odpowiedzi_dotyczące_suplementów_oraz_odżywek._-t916866.html
Nie masz pojęcia o suplementach a próbujesz się w nie pchać, z resztą o treningu też nie (brzuch).
Tak więc najpierw nabądź podstawowej wiedzy a dopiero pomyśl nad kreatyną
A to ekstra libido w jakim celu brałeś?
Nie wiesz co brałeś, nie wiesz co bierzesz, nie wiesz co to daje.
https://www.sfd.pl/[FAQ]Pytania_i_odpowiedzi_dotyczące_suplementów_oraz_odżywek._-t916866.html
Nie masz pojęcia o suplementach a próbujesz się w nie pchać, z resztą o treningu też nie (brzuch).
Tak więc najpierw nabądź podstawowej wiedzy a dopiero pomyśl nad kreatyną
A to ekstra libido w jakim celu brałeś?
...
Napisał(a)
tez, ale lepiej wyjdziesz jak bedziesz przestrzegal diete nawet nie musi byc jakas mega dokladna ale prawidlowy zarys zywieniowy i na kretke sie skusisz za kilka miesiecy
...
Napisał(a)
można też schudnąć biorąc ją zależny od odżywiania jako że zachodzil lekka rentacja możliwy z tego powodu wzrost o 1-2 kg ktory po odstawieniu kretki znika
...
Napisał(a)
a jeżeli mam płaski brzuch ale mam troche tluszczyku na nim to dam rade go wyrzeźbić biorąc kreatyne czy dietą musze go spalić?
...
Napisał(a)
Brzuch możesz wzmocnić i bardziej zarysować mięśnie ale tłuszczu nie spalisz,dietka redukcyjna i walczymy ;) Life is too short to be small ;)
...
Napisał(a)
aa i mam takie pytanie od 2 lat nie rosne rok temu zdrarzyło mi się wziąść jakiś suplementdiety ale odstawiłem szybko i czy to mogło wplynąć na mój wzrost od 6msc ćwiczę na silowni
Polecane artykuły