Bonus11

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1134

napisanych postów

Imię Bartosz

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.04.2013 (11:26)

Data rejestracji 31.12.2012 (18:35)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redweiler + Universal Creatine (mono) jak dawkować redweilera,mono z universala i bcaa? bo białko stosuję wg. braków diecie a bcaa dawałem po treningu bezpośrednio. macie może jakieś propozycje lepszej kreatyny i przed treningówki od podanych wyżej w podobnej cenie?	6	2013-03-18 16:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening + dobór odżywek = porady ekspertów sprawa jest prosta - pragnę zasięgnąć opinii doświadczonych osób którym obcy nie jest gym. prosiłbym o ocenę planu treningowego oraz pomoc w doborze odżywek staż: wcześniej małe "przygody" z siłownią ale nic konkretnego a od miesiąca	40	2013-02-08 16:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
NUTRIFARM&OLIMP	Testy RedWeiler - Temat Zbiórczy!	2013-04-08 21:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening Bicepsu	2013-04-01 21:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pakujemy tricepsy	2013-04-01 21:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening do sprawdzenia	2013-03-31 14:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redweiler + Universal Creatine (mono)	2013-03-18 16:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redweiler + Universal Creatine (mono)	2013-03-18 16:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Sila + masa (kreatyna + bialko??)	2013-03-02 15:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	kreatyna	2013-02-27 23:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	kreatyna	2013-02-27 23:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening ogólnorozwojowy	2013-02-26 19:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Alternatywa sniadania w szkole	2013-02-24 19:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Spalenie Tłuszczu	2013-02-23 00:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Proszę o pomoc w formowaniu sylwetki	2013-02-23 00:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dziennik treningowy + prośba o porady	2013-02-20 13:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dziennik treningowy + prośba o porady	2013-02-20 12:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening + dobór odżywek = porady ekspertów	2013-02-19 18:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening + dobór odżywek = porady ekspertów	2013-02-19 18:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening + dobór odżywek = porady ekspertów	2013-02-11 20:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening + dobór odżywek = porady ekspertów	2013-02-11 15:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwsze kroki w odchudzaniu? /dieta/siłownia/odżywki	2013-02-11 15:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening + dobór odżywek = porady ekspertów	2013-02-11 15:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening + dobór odżywek = porady ekspertów	2013-02-09 11:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening + dobór odżywek = porady ekspertów	2013-02-09 11:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening + dobór odżywek = porady ekspertów	2013-02-08 23:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening + dobór odżywek = porady ekspertów	2013-02-08 22:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening + dobór odżywek = porady ekspertów	2013-02-08 22:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening + dobór odżywek = porady ekspertów	2013-02-08 22:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening + dobór odżywek = porady ekspertów	2013-02-08 22:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening + dobór odżywek = porady ekspertów	2013-02-08 22:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening + dobór odżywek = porady ekspertów	2013-02-08 21:16