kreatyna

Teraz chcialbym zaczac brac kreatyne olipa mega caps 1250 tylko nie wiem czy w dobrym czasie bo korzystam z treningu z ksiazki kulturystka dla kazdego dorzucam zdj jestem na gestosci miesni wiec 2 tyg i regeneracja wiec chyba nie ale wole sie spytac . aha i dorzucam swoje zdj i prosil bym o to zeby ktos mi powiedzial co zrobic zeby tak jakby zbic swoje cialo

to obrazka nie widac z rozpiska ale to tak
budawa masy 6 tyg
budowa sily 6 tyg
gestosci miesni 2 tyg
regeneracja1 tyg
sily 3 tyg
masa 6 tyg
regeneracja 1 tyg
masa 6 tyg
rzezba 4 Tyg

Ankiete wypełni.

ZZdecyduj się o co pytasz bo w jednym temacie pytasz o rzeźbę