...
s.p.kasia
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
67
Wiek
50 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
732
...
Marta693
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
710
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
35348
Kasia trochę za mało tłuszczy. Jak zrobiłaś kuraka? Nie bój się masła. Zjedz jeszcze 20g orzechów włoskich i będzie git :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
67
Wiek
50 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
732
to wersja duszona w sosie własnym z warzywami :)
co do masła nie lubie i to bardzo ale orzechy to dobra opcja :)
co do masła nie lubie i to bardzo ale orzechy to dobra opcja :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
67
Wiek
50 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
732
ach i jeszcze jedno pytanko jak mam wliczyć tłuszcz ale smażony (oliwa z oliwek) bo planuje na jutro smażone !!!
...
eveline
Ekspert
Szacuny
1416
Napisanych postów
15979
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
230563
Po pierwsze to edycja 
Po drugie to ja jeśli smażę na łyżce tłuszczu to ten tłuszcz wliczam - łyżka to ok. 5g
Po drugie to ja jeśli smażę na łyżce tłuszczu to ten tłuszcz wliczam - łyżka to ok. 5g
...
Arphiel
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
15338
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
191806
Nie smaż na oliwie, smaż na maśle klarowanym/kokosowym/smalcu. Oliwę zostaw na zimno do sałatki.
Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2013-02-26 21:42:48
Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2013-02-26 21:42:48
"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques
Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow.
DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
67
Wiek
50 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
732
dzięki, z podanych propozycji ciekawe może być to masło kokosowe ale czy ono nie pozostawi na potrawie smaku kokosu ?
...
ak1
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
71
Wiek
44 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1078
kurde, a czemu w jej diecie jest aż tyle węgli??
...
agataq
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6693
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
33233
bo dostała taki rozkład 1800kcal i proporcjach BWT 120/180/reszta a z nim przegina 
Zmieniony przez - agataq w dniu 2013-02-27 14:17:32
Zmieniony przez - agataq w dniu 2013-02-27 14:17:32
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
71
Wiek
44 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1078
jestem ciekawa ( nie po sobie)czy osoba która nie stosuje żadnych ćwiczeń ( zero ruchu, praca siedząca, niska aktywność fizyczność może chudnąc regularnie?Czy jedynym wyjściem dla takiej osoby jest ścinanie kalorii w nieskonczonosc?
Zmieniony przez - ak1 w dniu 2013-02-27 15:13:07
Zmieniony przez - ak1 w dniu 2013-02-27 15:13:07
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
proszę o ocenę
