MrFanzlo
Zaczynam chodzić na siłownię. Wcześniej chodziłem bardzo rzadko 2 lub 3 razy w miesiącu. Nie mam dokładnego planu ćwiczeń a sam się na tym nie znam więc proszę o radę bo jestem amatorem. Nie wiem, czy moje warunki fizyczne pozwalają w ogóle na jakiekolwiek ćwiczenia. Słyszałem, że jestem za młody na siłownię, ponieważ od ćwiczenia już więcej nie urosnę.
Myślę, że uda wam się coś wymyślić, i że stworzycie mi odpowiedni plan ćwiczeń. Z góry wielkie dzięki.
Myślę, że uda wam się coś wymyślić, i że stworzycie mi odpowiedni plan ćwiczeń. Z góry wielkie dzięki.
Krzysztof Piekarz
dudee
Ekspert-SFD
