Szacuny
0
Napisanych postów
107
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
698
Siema,
mam dość nietypowy problem. Bowiem zawsze po sparingach nie mogę usnąć w domu. Jestem k***esko nabuzowany adrenaliną, w łóżku gapię się do 2-3 w sufit przez co odsypiam to za dnia. Mam typowe amfetaminowe efekty: brak apetytu, pobudzenie, myślotok...
Szacuny
175
Napisanych postów
559
Wiek
23 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
51806
lubiesterydy
Siema,
mam dość nietypowy problem. Bowiem zawsze po sparingach nie mogę usnąć w domu. Jestem k***esko nabuzowany adrenaliną, w łóżku gapię się do 2-3 w sufit przez co odsypiam to za dnia. Mam typowe amfetaminowe efekty: brak apetytu, pobudzenie, myślotok...
Znacie jakieś efekty, aby się uspokoić?
PS. nie mam adhd
Miałem to samo, u mnie załatwia sprawę długa gorąca kąpiel i duży kubek ciepłego mleka na dobranoc.
Szacuny
6
Napisanych postów
673
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
12593
Witam, mam podobny problem, potrafie nie usnąć nawet do 4, mam cały organizm zmęczony poza umysłem, który nie przestaje pracować. Nie jestem grapplerem ale to nie gra tutaj roli. Dołączam się do prośby o poradę :|
Zmieniony przez - Hervon w dniu 2013-02-23 12:39:42
Szacuny
41
Napisanych postów
10832
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
38587
rzecz w tym żeby nie odpuszczać a zasypiać. problem wcale nie jest rzadki melatonina pomaga czytanie przed snem zamiast słuchania muzyki, siedzenia przed TV czy kompem