Power comes from God, if you believe...
Power comes from God, if you believe...
z gory dzieki za odpowiedz
Czlonkini Mafii Strong Man
przeprasham ... czy tu bija?????
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84398 <=== ja na stronach 1 i 3, mąż na stronach 11 i 12 .. pozdro
Czlonkini Mafii Strong Man
luźna łyda
http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84398 <=== ja na stronach 1 i 3
Oczywiście że jest to możliwe - wszystko zależy od predyspozycji osoby wykonującej ćwiczenie, stopnia rozwoju siły klatki i tricepsów jak również od techniki wyciskania
Wyciskanie z rozstawem na szerokość barków jest również ćwiczeniem angażującym w większej części triceps niż m. piersiowe (ale przewaga tricepsu jest tu zdecydowanie mniejsza niz w wyciskaniach JM)
Można powiedzieć iż człowiek wyciskający tyle samo w JM ile w rozstawie na szer barków ma b dobrze rozwiniętą siłę tricepsów w porównaniu do klatki, chociaż wchodzi tu też kwestia techniki, aby ocenić co jest przyczyną - silne tricepcy czy zła technika - trzeba by przeanalizować technikę wykonywania ćwiczeń, nie da się tego jednoznacznie ustalić tak na odległość
Ale im osoba ta ma większe doświadczenie w treningu siłowym tym mniejsze jest prawdopodobieństwo, że chodzi o złą technikę a większe - że ma silne tricepsy
------------------------------
*Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*
"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"
W normalnym wyciskaniu w takim samym rozstawie dłoni podnosi się duż więcej, bo dochodzi siła bardzo dużych i silnych mm. piersiowych. Dochodzą też barki.
To ćwiczenie to hybryda wyciskania francuskiego i klasycznego. Dlatego wygląda na złą technikę, jeśli chodzi o mm. piersiowe. Ale mocno obciąża tricepsy.
aha ... dziekuje bardzo
Czlonkini Mafii Strong Man
przeprasham ... czy tu bija?????
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84398 <=== ja na stronach 1 i 3, mąż na stronach 11 i 12 .. pozdro
Czlonkini Mafii Strong Man
luźna łyda
http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84398 <=== ja na stronach 1 i 3
Czlonkini Mafii Strong Man
przeprasham ... czy tu bija?????
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84398 <=== ja na stronach 1 i 3, mąż na stronach 11 i 12 .. pozdro
Czlonkini Mafii Strong Man
luźna łyda
http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84398 <=== ja na stronach 1 i 3
Swoją drogą to ciekawe... 40 powtórzeń na triceps. W serii czy w seriach?
Czlonkini Mafii Strong Man
przeprasham ... czy tu bija?????
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84398 <=== ja na stronach 1 i 3, mąż na stronach 11 i 12 .. pozdro
Czlonkini Mafii Strong Man
luźna łyda
http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84398 <=== ja na stronach 1 i 3
jakimi hantlami robisz klatke skoro hantle 62 kilowe to dla ciebie maRNIE??
no i jakimi hantlami robisz barki
na razie to tyle... pozdrawiam
Czlonkini Mafii Strong Man
przeprasham ... czy tu bija?????
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84398 <=== ja na stronach 1 i 3, mąż na stronach 11 i 12 .. pozdro
Czlonkini Mafii Strong Man
luźna łyda
http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84398 <=== ja na stronach 1 i 3