CO brac na mase

Kanarek, tak jak powiedziałem - Kreatyna z glukozą z punktu widzenia transportu jest korzystniejszą opcją, ale osobiscie odradzam stosowanie glukozy do kreatyny. Z biegiem czasu mogło by to obrócic sie na niekorzysć

szukala

ok - znam przeciez Pana zdanie

poszukam postu Kaina - dzieki Goral - jako ze sam jestem za ciaglym przyjmowaniem kreatyny w stalych 0,03g/kg dawkach
a do tego przed treningiem

dzieki za info Goral zabieram sie do przezukiwania

Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

hmm. niczego wkoncu nie wiem karzdy mówi inaczej to wkoncu kreatyna z glukaza czy z glutamina czy z czym... a jaka kreatyna jakiej firmy i ile kosztuje??

Jeżeli jestes nowy na forum kliknij W prawym dolnym rogu) Tu>>>>

kreatyna korzystnie z weglowodanami np. glukoza lub Carbo w ilosci 50 g, mozesz do tego mixu dolaczac glutamine jak masz fundusze, cykl 6 tyg. i wszystko w tym temacie, kreatyna najlepiej CreaPure np. Olimp

Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1
Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki
Michał G. "GÓRAL" https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:)
.:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<

Jezeli latwo lapiesz tluszczyk to nie bierz z glukoza..a mozesz zawsze dodac sok...

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

Ja nie mam kasy na sok a w glukoze nie chcem sie bawic chyba wezme sama a i tak z ladownaiem robie....


"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931
O - tu moszna mnie obejrzeć

tak wiec - mysle ze carbo jest ok pomyslem tutaj - to fakt
jednak nadal jestem chetny do testowania ciaglego brania kreatyny

Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Kanarek jak dobrze pamietam byles przeciwnikiem carbo poniewaz uwazales ze nie jest skuteczne bo jest tam przewaga ww zlozonych:) ale moze to Biniu pisal ...nie pamietam juz...

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

nie bylem przeciwnikiem carbo nigdy - ale raczej uwazam ze jesli kogo nie stac na carbo - glukoza takze jest dobrym wyjsciem (a zawsze sie wypowiadam nt posilkow potreningowych - ewentulnie przed - co do reatyny to chyba raczej nie ja )
oprocz teho pamietam ze carbo zawiera sporo matlodekstryn wiec ok
zreszta ww zlozone - ww zlononym nierowne jak wiesz

pamietam sklad carbo i uwazam ze jest ok

ale nie neguje takze uzycia samej glukozy jak niektorzy i tyle
oczywiscie to tylko moje zdanie

Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Kup sobie carbo i glutaminę OLIMPa.

Doradca w dziale suplementacja