Mistic_mat

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

206

przeczytanych postów

301

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.10.2005 (16:46)

Data rejestracji 30.03.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	<Amstaf c.d.> a oto nareszcie zdjecie mojego pieknego tysona urodzil sie 8 kwietnia:))) piekny co nie , nareszcie zrobiłem mu zdjecie:)))))))))) jeżeli jestes nowy na forum kliknij w prawym dolnym rogu:))) tu>>>>	46	2003-07-02 22:11
Odżywki i suplementy	thermal pro czesc kupiłęm sobie thermal pro czy jest to dobry suplement ... i czy moża łaczyć go z innymi suplami np.(kreatyna) jezeli juz ktos z waas stosował ten śirodek powiedzcie jakie były efekty>> moim cele jest uzyskanie ładnej rzeżby:))!! jest cos	11	2005-02-08 09:30
NUTRIFARM&OLIMP	Suplementy dla 17 letniego ektomorfika siemnko mam 17 lat ćwicze już od 2 z dosyć dobrymi wynikami. chcę zacząć nowy cykl mam zamiar kupic creapure monohydrate do tego carbo i coś jescze tylko nie wiem co?? ostatnio w takim samym cyklu brałem jescze glutarol ale to chyba jest zbędne:))	19	2004-09-16 21:26
Odżywki i suplementy	Po długiej przerwie... chciałem sie poradzić mam 17lat..70kg..184cm.. ćwiczyłem systematycznie przez ponad rok. niestety nie miałem do dyspozycji siłowni i wszystko co osiągnołem to dzięki pompkom i drązkowi i czasami sztanga. po takim treningu nie nabrałem masy ale	4	2004-07-21 20:27
Doping	Na mase!!!	11	2004-02-18 20:43
Odżywki i suplementy	SWG 4000 + Peptamin cześc kupiłem sobie ostatnio swg 4000 3kg czy moge brac to razem z peptaminem z multipowera którego dostałem za darmmo od kolegi??? i jak go brac??? i na co wogule ten peptamin!!!:)) jeżeli jestes nowy na forum kliknij w prawym dolnym rogu:)))	7	2003-11-02 19:08
Trening dla zaawansowanych	Kalta:) cześć mam prośbe powiedzcie mi jakie bedzie najefektowniejszy zestaw ćwiczen by w jak najkrótszym czsie(niekoniecznie) rozbudowac klate dieta jest gainerek niedługo bedzie ale mały problemik tylko sztanga ale tylko narazie !!! jeżeli jestes nowy	5	2003-10-25 18:59
Odżywki i suplementy	Mega Gainer http://www.m-magnus.com.pl/odzyw/szczegol/megagai.htm co wy na to czy to jest naprawde dobra odżywka 2000g kosztuje 100zł czy moze jest cos co da mi jeszcze lepsze efekty:)) jeżeli jestes nowy na forum kliknij w prawym dolnym rogu:))) tu>>>>	8	2003-10-21 19:24
Odżywki i suplementy	najlepszy gainer??? szukam dobrego gainera wdobrej cenie. o czywiście moim celem jest zdobycie masy?? co polecacie ???mam zamiar kupywać odrazu 5 kg wiaderko:)) jeżeli jestes nowy na forum kliknij w prawym dolnym rogu:))) tu>>>>	17	2003-10-13 18:34
Odżywki i suplementy	Peptamin cześć dostałem od kolegi około 100 tabletek peptaminu z multipowera. i mam pytanie jak to sie bierze bo pisze ze tylko po treningu w ilosciach 4 tab. a i tak wogule na co jest peptamin co mi da ???? jeżeli jestes nowy na forum kliknij w prawym	15	2003-10-04 16:07
Sztuki Walki	Terminologia ciosów w TKD mozecie mi podac jak sie nazywaja ciosy w teakwondo??? ale prosze tak jak sie je wymawaia a nie jak sie je pisze :))) jeżeli jestes nowy na forum kliknij w prawym dolnym rogu:))) tu>>>>	8	2003-09-25 18:49
NUTRIFARM&OLIMP	CO brac na mase czesc mam 16 lat cwicze od roku warze 65kg i mam ok180 cm wzrostu. licze by w koncu ktos podal mi w kakretach co w krutkim czasie da mi najwiekszy przyrost masy licze na konkretne informacje > oczywiscie wszytko w pewnej granicy cenowej tzn. by nie	102	2003-09-01 19:13
Sztuki Walki	Zaczynam Taekwondo:-) witam od poniedzialju zaczynam chodzic na teakwondo ide na pierwsza lekcje co mi radzicie czy powinienem sie jakos kakretnie przygotowac??? jeżeli jestes nowy na forum kliknij w prawym dolnym rogu:))) tu>>>>	6	2003-09-11 20:22
Galeria Zdjęć	<Amstaf> <br><br>siemanko wszystkim> 4 dni temu kupiłem sobie szczeniaka "amstaf" chyba wiecie co to za raasa kto nie wiem to że powiem jest to cos podobnego do "pitt bulla" i szukam kogos kto ma psa tej rasy by	154	2003-06-02 18:00
Sztuki Walki	Jiu Jitsu???Dla poczatkujacych cześć zastanawiam sie czy nie zapisac sie na lekcje jiu jitsu tylko problem w tym gdzie??? ostatnio dostalem cynk ze jest w miescie niedaleko ja mieszkam w opocznie a treningi beda w miejscowosci oddalonej o 25km(tomaszów maz.) mozecie mi powiedziec	3	2003-08-11 18:31
Trening dla zaawansowanych	Kregosłup!! cześć mam pytanie mam lekkie skrzywienie (boczne) kregoslupa w czesci ledzwiowej czy przy tym moge cwiczyc i czy sa na to jakies cwiczenia??? jeżeli jestes nowy na forum kliknij w prawym dolnym rogu:))) tu>>>>	2	2003-07-02 21:37
Odżywki i suplementy	glukoza i olimp cześć chciałbym sie dowiedziec jaki gainer byłby najlepszy na poczatek do przybrania masy proponowano mi olimp gainer mtc, i poiwedzcie mi co to własciwie jest glukoza??? i do czego jest ona potrzebna??? jeżeli jestes nowy na forum kliknij w	6	2003-06-16 20:09
Sztuki Walki	nieśmiałość??? cześć mam problem za korzdym razem jak się z kimś bije ma taki problem , nie potrafie go uidzerzyc pierwszy, nie to że sie go boje ale czekam aż on mnie udezry albo zaatakuje w innych wypadkach nie moge nikogo udzerzyć, i jeszcze jedno jak podczas	13	2003-04-11 18:37
Galeria Zdjęć	Zdjęcia Do Oceny:)) <br><br>cześc narazie jedno foto plecki , osiągnołem to dzieki tzw. treningowi domatora puzniej reszta zdjec:)) co wy na to co jeszcze mam zrobic?? orzeszek	15	2003-04-12 19:50
Trening dla początkujących	początki bywaja trudne <br><br>cześć mam 16 lat warze ok 65 kg i mam 180cm wzrostu . chcę zwiekszyc mase swego ciała (tylko jak)>?? urzywałem jusz preparaatu massgain ale chyba nic mi to nie dalo , mam w domu sztange wiec moge	18	2003-03-30 22:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
NUTRIFARM&OLIMP	Suplementy dla 17 letniego ektomorfika	2004-09-18 14:21
NUTRIFARM&OLIMP	Suplementy dla 17 letniego ektomorfika	2004-09-17 21:27
NUTRIFARM&OLIMP	Suplementy dla 17 letniego ektomorfika	2004-09-16 22:12
NUTRIFARM&OLIMP	Suplementy dla 17 letniego ektomorfika	2004-09-16 22:02
NUTRIFARM&OLIMP	Suplementy dla 17 letniego ektomorfika	2004-09-16 21:54
NUTRIFARM&OLIMP	Suplementy dla 17 letniego ektomorfika	2004-09-16 21:41
Galeria Zdjęć	wrzucajcie zdjecia swoich pittbuli	2004-08-03 20:38
Galeria Zdjęć	wrzucajcie zdjecia swoich pittbuli	2004-08-03 20:18
Galeria Zdjęć	wrzucajcie zdjecia swoich pittbuli	2004-08-03 20:16
Galeria Zdjęć	Amstaf...c.d.	2004-07-27 22:37
Galeria Zdjęć	Nasze Pieski !	2004-07-27 22:22
Galeria Zdjęć	Moj Piesek !!!	2004-07-27 22:10
Galeria Zdjęć	Amstaf...c.d.	2004-07-27 22:00
Galeria Zdjęć	Amstaf...c.d.	2004-07-26 19:08
Galeria Zdjęć	Amstaf...c.d.	2004-07-21 20:07
Galeria Zdjęć	Amstaf...c.d.	2004-07-20 23:22
Galeria Zdjęć	Amstaf...c.d.	2004-07-20 20:27
Galeria Zdjęć	Amstaf...c.d.	2004-07-20 20:26
Doping	Na mase!!!	2004-02-18 21:15
Doping	Na mase!!!	2004-02-18 20:53
Odżywki i suplementy	SWG 4000 + Peptamin	2003-11-02 19:36
Odżywki i suplementy	wazne pytanie	2003-11-02 19:32
Odżywki i suplementy	które ZMA????	2003-11-02 19:27
Odżywki i suplementy	Do fachowców	2003-11-02 19:24
Odżywki i suplementy	Ile wody/soku do kreatyny w proszku ?	2003-11-02 19:21
Odżywki i suplementy	SWG 4000 + Peptamin	2003-11-02 19:17
Trening dla zaawansowanych	Kalta:)	2003-10-25 19:32
Trening dla zaawansowanych	Kalta:)	2003-10-25 19:09
Odżywianie i Odchudzanie	BRAK ŁAKNIENIA - help me	2003-10-25 18:35
Odżywki i suplementy	Mega Gainer	2003-10-23 18:37