Białko, pytanie.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1105

Witam, posiadam białko Trec Whey 100 i mam do was pytanie. Na opakowaniu piszę aby 1 porcję białka wypić na czczo, ale wyczytałem też, aby rano nie jeść białka, lepiej same węgle. I mam pytanie, czy lepiej jest pić na czczo czy też zastosować w drugim posiłku o 10:35 ?
Z góry dzięki ; )

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

maverick77

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 614 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9784

A to niby dlaczego miałbyś nie spożyć rano białka bo nie rozumie??? śniadanie powinno się składać z białka węgli i tłuszczy, tłuszczy może być mniej żeby po nocy się szybciej wchłonęło białko, a po drugie to białko z odżywki to jest uzupełnienie diety i jest to sprawa indywidualna ile porcji weźmiesz i kiedy

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 41 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 224269

Zjedz śniadanie i popij białkiem, w śniadaniu zazwyczaj jest mało białka, więc uzupełniasz Whey 100 wtedy.

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...

SZYBKI_ED

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 215 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1018

albo izolatem dla bogatych

DJ FAFA Pan uprawia Fitness

...

Lukeout

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 420 Wiek 45 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2424

Możesz np. Musli zalać białkiem i śniadanie gotowe.

Jestem na dwóch Dietach, bo na jednej byłbym Głodny.
Niema ludzi normalnych są tylko nieprzebadani.

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

jw, opcja Jabiego też dobra - po prostu "dopić" białko i git ;)

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Dział zamknięty

Poprzedni temat