PolakPospolity
Witam bo tak kończę trening po nim biorę bezpośrednio carbo i wtedy też wciąć bcaa i glutaminę czy po carbo wsiadać na rowerek pojeździc trochę i wtedy wziąć bcaa i glutaminę?Czy to nie ma różnicy (robię masę, ale po treningu po carbo jeżdzę na rowerku)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
267
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1917
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Mnie jak coś nie działa na klawiaturze to wystarczy uderzyć pięścią raz i zaczyna działać. Dwukrotne uderzenie powoduje stagnacje usterki 
...
Napisał(a)
peepeek
ŁAMATOR
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
17188
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
47910
bcaa 1g na 10 kg masy okołotreningowo, czyli przed i po.
a glutamine około 10g dziennie, ale nie widze sensu w braniu glutaminy
a glutamine około 10g dziennie, ale nie widze sensu w braniu glutaminy
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg 
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
267
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1917
Ale lepiej wziąć po jeżdzeniu na rowerku czy przed z carbo?
Dawkowanie znam
Dawkowanie znam
...
Napisał(a)
peepeek
ŁAMATOR
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
17188
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
47910
glutamine? Obojetnie, nie oczekuj od niej działania antykatabolicznego
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
267
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1917
a BCAA? z Carbo po treningu czy po jeżdzeniu na rowerku jak już spale trochę
Czego tak negatywnie oceniana jest glutamina?
Czego tak negatywnie oceniana jest glutamina?
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12097
Napisanych postów
160557
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234920
bo gluta jest nieekonomiczna i malo efektywna
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
peepeek
ŁAMATOR
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
17188
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
47910
i wyniki badan zdecydowały o jej przydatności, a raczej braku. Jedynie pod względem odpornosciowym czy przy wspomoganiu jelit
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
267
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1917
no dobra, to co z BCAA po jeżdzeniu na rowerku czy po treningu z carbo??
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12097
Napisanych postów
160557
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234920
przed rowerkiem po silowym
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
267
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1917
Ok dzięki i przyjrzę się bliżej glutaminie, w sumie dziwne że tak schodzi skoro daje małe efekty
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12097
Napisanych postów
160557
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234920
bo jest dobrze podpimpowana
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
