Jak dawkować carbo ?!?

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 315 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 9837

Kiedy najlepiej jeść carbo przed ,czy po, a może tylko przed, nie wiem bo nic niepisze na opakowaniu o porcjach, jest chyba tylko napisane że 50g jedna porcaj. Prosze o pomoc, moja waga 87kg

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816

można przed, po i w trakcie
robisz odpowiednie roztwory
50 g po treningu
masz szybką przemianę materii ładuj carbo pomiędzy posiłkami
w trakcie treningu traktuj jak izotonik

...

SHOTing87

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 475 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2133

rano i po treningu po 50-60g

-[][][]-------------[][][]-

...

Damixxx

Ekspert

Szacuny 599 Napisanych postów 23111 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 106556

w trakcie treningu
daj troche mniejszą dawke - 30-40g na litr wody
bedzie taki izotonik

po treningu - jako uzupełnienie glukogenu
40-50g

...

KasaChoryh

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1863 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 38927

Damixxx a po treningu ile byś dawał carbo na 100kg wagi??

Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2005-11-28 07:38:06

"..o tutaj jest fulu wypas na witamince widac ze jestes bo pucuchy jak u chomika
normalnie powiedz ziomek co,wstrzykiwales zeby tak na rylku fajnie opuchnonc wodom
to se takie rozpiszemy podobne bo to od razu budzi respekt na dzielnicy jak z
rentencjom na mordzie sie,kolesie bujajom od razu widac ze konkret ekipa..." by bamber16

...