Ilość godzin snu a zapotrzebowanie kaloryczne

Ostatnio nasunęło mi się takie pytanie:

Czy śpiąc krócej np 6 godzin snu 18 godzin aktywności, a 10 godzin snu 14 aktywności, przy założeniu wykonywania tych samych czynności w ciągu dnia (tj. praca, trening, prace domowe) mamy takie samo zapotrzebowanie kaloryczne?

Pytam dlatego, że zauważyłem, że w weekendy kiedy mogę dłużej pospać i także robię trening to nie jestem na tyle głodny pomiędzy posiłkami jak w dni tygodnia gdzie śpię krócej mimo, że dieta jest ta sama.

wiadomo jestes dluzej na nogach wieksza aktywnosc to chyba logiczne

Tak ale 4 godziny siedzenia przy biurku w pracy to zapotrzebowania jakoś drastycznie nie podnosi. Ciekawi mnie o ile to zwiększa zapotrzebowanie, te 4 godziny właśnie ;)

Niewiele (zakladajac, ze wtedy lezysz przed tv lub przed kompem ale jakis % na pewno.