carlos44

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1874

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko Harhaj

Wiek 45

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.02.2023 (12:05)

Data rejestracji 18.09.2012 (11:48)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Ilość godzin snu a zapotrzebowanie kaloryczne ostatnio nasunęło mi się takie pytanie: czy śpiąc krócej np 6 godzin snu 18 godzin aktywności, a 10 godzin snu 14 aktywności, przy założeniu wykonywania tych samych czynności w ciągu dnia (tj. praca, trening, prace domowe) mamy takie samo	3	2013-02-13 09:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Ilość godzin snu a zapotrzebowanie kaloryczne	2013-02-18 09:22
Kuchnia SFD	Schab gotowany	2013-01-30 14:48
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2013-01-08 12:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny 80kg	2013-01-07 08:19
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta,a picie galaretki	2012-12-20 11:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta,a picie galaretki	2012-12-20 10:06
Sztuki Walki	Jakie różnice między a Grappling itp	2012-10-11 12:17
Sztuki Walki	Ile wydajecie na treningi ?	2012-10-08 13:18