Szacuny
2
Napisanych postów
9
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1874
Ostatnio nasunęło mi się takie pytanie:
Czy śpiąc krócej np 6 godzin snu 18 godzin aktywności, a 10 godzin snu 14 aktywności, przy założeniu wykonywania tych samych czynności w ciągu dnia (tj. praca, trening, prace domowe) mamy takie samo zapotrzebowanie kaloryczne?
Pytam dlatego, że zauważyłem, że w weekendy kiedy mogę dłużej pospać i także robię trening to nie jestem na tyle głodny pomiędzy posiłkami jak w dni tygodnia gdzie śpię krócej mimo, że dieta jest ta sama.
Szacuny
2
Napisanych postów
9
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1874
Tak ale 4 godziny siedzenia przy biurku w pracy to zapotrzebowania jakoś drastycznie nie podnosi. Ciekawi mnie o ile to zwiększa zapotrzebowanie, te 4 godziny właśnie ;)