Zdjęcie sylwetki (mile widziane):
http://ifotos.pl/zobacz/beztytuu1_xanpshx.JPG/
http://ifotos.pl/zobacz/beztytuu2_xanpshq.JPG/
http://ifotos.pl/zobacz/beztytuu3_xanpsrh.JPG/
: Moim głównym celem jest nabranie masy (głównie odbicie 80 kilogramów, założyłem sobie, że do swoich 18-stych urodzin zrobię 80-85 kilogramów masy mięśniowej). Drugim celem jest wyrównanie jako tako obwodu lewej ręki z prawą. Jak pisałem ćwiczę od ok. dwóch miesięcy, według siebie sylwetki nie mam najgorszej jak na "nigdy" nie ćwiczenie, zbudowała się taka na jedzeniu tego co jest w domu (a jem nie mało) i graniu w siatkówkę.
Na zdjęciach nie widać mojej twarzy, bo po prostu nie ma takiej potrzeby.
Można zauważyć, małą (dla mnie bardzo dużą) różnicę w obwodach ręki, w prawej mam 33,5 - w lewej ręce 32,5. Bardzo mnie to denerwuje i wygląda nieestetycznie.
Przeczytałem setki tematów zarówno juniorów jak i zaawansowanych, nie znalazłem satysfakcjonujących mnie odpowiedzi, dlatego piszę tutaj. Wiem, że wyzwiecie mnie o pytanie o odżywki, i wyzwiecie również za brak diety, ale na prawdę nie mam do niej najmniejszej okazji. Staram się jeść to co jest możliwe do diety, ale nie zawsze na to sytuacja pozwala.
Moje pytanie do was; czy opłaca się w ogóle stosować jakąś odżywkę na masę do zachowania jako takiej diety? Jeśli znalazłoby się coś dla mnie, to co tak do 100-120 złotych, co by jakoś ruszyło
Zmieniony przez - nuppo w dniu 2013-02-15 23:49:43