Test sponsorowany: TERMAL CUT pro extreme - forumowicze testują i oceniają

warezz

Natka obcieła węgle i się zrobiła agresywna a powiedzcie mi czy zwiększacie już dawkę termala?

od kilku dni lecę 2x2 i może dam jeszcze z 1 (OFRA odradzał )

Suplementacja:

Po lewej:
- porcja ranna (2x omega3, 1g witaminy C, 1g lecytyny, witaminy i minerały)
Po prawej:
- przed snem (2x omega3, ZMA, 1g lecytyny)





Kilka zdjęć:
- Paradoksalnie jest to moja ulubiona kolacja (mimo względnej monotonii w jej wyglądzie i smaku)



- Smaczny i zdrowy (z założenia) obiadek:



Ważenie: koło 97,6 kg (+/-99 kg)
Różnica: plus/minus 2 kg
Komentarz: nie jest to wynik za dobry, nie przy wspomaganiu – będę weryfikował czy nie mam za dużej podaży kalorii w diecie – obetnę dodatkowo z 100 kcal, powinno pomóc. Dobrze brać pod uwagę, że zwykle początki odchudzania u 90% populacji to oczyszczanie kiszek z zaległości (stąd te szybkie 5kg spadu często) – w moim przypadku „śmieciówki” jest niewiele lub wcale (każdy ma chwilę słabości haha)

NIE PATRZCIE NA DATY zrzutów – działam na tych samych co wcześniej edytując w miarę potrzeby skład jakościowy i ilościowy.

- obciąłem trochę kaloryczność po przez zmniejszenie ilości węglowodanów w posiłkach głównych przy czym w praktyce raczej będę rezygnował z pomarańczy tudzież bananów (kwestia dnia)
- trochę problematyczne jest to ,że nie mogę sobie pozwolić na duże spadki „sił witalnych” z powodu charakterystyki wykonywanej przeze mnie pracy (wyjdzie w praniu co dalej)

Po co ta lecytyna?

kiedyś kupiona i końcówka do wykończenia (a w teorii na poprawę pamięci by witaminy łyknąć) - nie ma żadnego związku z redukcją o ile pod tym kątem pytasz

Kupiona kiedyś hmmm hmmm być może w celu ochrony wątroby?

Czemu maniak jesz bułki grahamki? Sam je pieczesz czy kupujesz gotowce?

niestety kupuję, a one są punktem odniesienia podobnie jak ostatnio jednak leci biały zamiast brązowy ryż

lecytynka może być stosowana i dla wątroby (sporo można podpiąć ^^ ) - ale dawki 1 g to tak IMO sporo za mało

maniak7000

kiedyś kupiona i końcówka do wykończenia (a w teorii na poprawę pamięci by witaminy łyknąć) - nie ma żadnego związku z redukcją o ile pod tym kątem pytasz

Tak, tak. myślałem że to forma osłonki

No to i ja cos dodam od Siebie ;) , ogólnie mam wrazenie ze troszek spadlo działane Thermala bede musial dac 2 x po 3. jak narazie 4.2kg w dol wiec jest dobrze ;) .

a tak z dzisiejszego dnia :D zostało troche tatara wiec po prostu usmażyłem to :D okolo 250 gram + musze sie pochwalic :) chlebek własnej roboty! pozdrawiam







Zmieniony przez - Koksiu91 w dniu 2013-02-12 23:31:30

nie wiem jaki system żywienia miałeś przed testem, ale jak śmieciowy to odejmij z 2 kg na masę, która opuściła ciałko podczas jego "oczyszczania" co i tak da dobry wynik o ile ktoś nie ma jakichś skoków wagi

powiem Ci ze jakos 1.5 tyg przed testem juz noralnie trzymałem ta diete. wiec mysle ze okolo 1-1.5kg mogło jeszcze syfu poleciec.

Koksiu91

ogólnie mam wrazenie ze troszek spadlo działane Thermala

Niestety ale Termal to nie THC żeby nabierać na niego tolerancji odwrotnej

A to zdjęcie z dzisiejszego treningu





I dla skończenia kłótni o łosia - tak wygląda 200g wędzonego




Zmieniony przez - natka w dniu 2013-02-13 18:23:50