Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
przysiady
pompki
pajacyki
Przerwa ok 30 sekund i od nowa to samo i tak z 5 obwodów
Więcej ciekawych treningów w dzile crosfiit. Jak jest drążek czy hantle można dać podciąganie szy wyciskanie w staniu.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
"oponka" robi Ci się o nadmiernego spożycia Kcal - sama z siebie się nie zrobi.
Mniej jedz i więcej ruchu. Tyle.
Zastosuj to i będzie dobrze
https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html