ShotBullet

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

110

przeczytanych postów

3332

napisanych postów

Imię Shot

Nazwisko Bullet

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.04.2015 (20:35)

Data rejestracji 11.01.2013 (19:40)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Klata cześć,mam prośbę a mianowicie chodzi o to iż ćwiczę już parę miechów i ciężko mi z klatą a mianowicie górną nic prawie nie widać,jakie ćwiczenia polecacie,wiem,że na podniesionej sztangą to robię,a coś do tego jeszcze oprócz hantelek ? jakieś dobre	1	2013-04-22 17:44
Zdrowie i Uroda	:) witam;). mam taki problem iż, znowu mi wyskoczyły takie oto plamy na pośladkach i na nogach,łydkach,łokciu, umieszczę zdj zaraz... pod spodem. byłem z tym u dermatologa bo zaniepokoiła na samym początku taka duża plama,dermatolog mówił coś o	3	2013-03-31 20:06
ActivLab	Proszę o pomoc. witam zakupiłem już ostatnio u was ten oto produkt gainbody 30 machine man i mam pytanko mam prawie 16 lat. biorę to po treningu i jest wskazane bracie 4 miarki w 200 ml mleka,ja biorę 3 miarki w 300 ml mleką i jest tak jak kisiel i są grutki	19	2013-02-27 18:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	tzw. oponka. witam,mam 15 prawie 16,i kurcze robi mi się powoli oponka,jakimi ćwiczeniami jak najszybciej ją zrzucić. bardzo proszę o pomoc.	23	2013-02-09 11:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan do oceny. witam proszę o ocenę planu,lub poprawę. pon: klata wyciskanie na płaskiej ławeczce sztangi 5 serii po 8 powtórzeń(wszystkie po tyle samo) wyciskanie na podniesionej sztanga wyciskanie na atlasie rozpiętki na	51	2013-01-27 13:03
Po siłowni, o siłowni	Co proponowalibyście :) ? siemka,mam 15 lat co byście proponowali lepiej zacząć ćwiczyć boks,czy może mma ?	42	2013-01-19 23:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Białko witam,ćwiczę już około 2 miechy mam 15 lat. i chciałbym zapytać czy mogę w tym wieku jakieś białko brać po treningu żeby był jakiś budulec mięśni ponieważ diety nie mam i nie dam rady zrobić(jem to co jest). jeżeli byście mogli pomóc to wielkie	79	2013-01-15 16:33
Odżywki i suplementy	Białko witam, ćwiczę około 2 miechy i chciałbym się zaopatrzyć w białko. i mam prośbę czy byście mogli zaproponować jakie kupić i w jakich ilościach brać mam 15 lat. a diety nie mam i nie chcę mieć,wiem , że bez diety mało widać rezultaty,ale tak lepiej	3	2013-01-13 21:44
Zdrowie i Uroda	Ból kości przed nadgarstkiem witam,zacząłem ćwiczyć,i coraz mocniej mnie boli przed nadgarstkiem ta kość,da się jakoś temu zapobiec,czy trzeba wytrzymać ból :) ? zmieniony przez - shotbullet w dniu 2013-01-11 19:54:14	8	2013-01-11 19:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	:)	2013-03-31 22:52
ActivLab	Proszę o pomoc.	2013-02-27 18:54
ActivLab	Proszę o pomoc.	2013-02-27 18:51
ActivLab	Proszę o pomoc.	2013-02-27 18:39
Galeria Zdjęć	17 lat, ponad rok stażu	2013-02-16 23:03
Galeria Zdjęć	17 lat, ponad rok stażu	2013-02-16 22:54
Galeria Zdjęć	Masa, masa, masa - 19 lat	2013-02-16 22:38
Galeria Zdjęć	17 lat, ponad rok stażu	2013-02-16 22:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	tzw. oponka.	2013-02-10 13:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	tzw. oponka.	2013-02-10 12:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	tzw. oponka.	2013-02-09 23:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	tzw. oponka.	2013-02-09 22:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	tzw. oponka.	2013-02-09 22:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	tzw. oponka.	2013-02-09 21:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	tzw. oponka.	2013-02-09 20:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	tzw. oponka.	2013-02-09 15:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	tzw. oponka.	2013-02-09 14:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	tzw. oponka.	2013-02-09 14:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	tzw. oponka.	2013-02-09 13:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan do oceny.	2013-02-06 15:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan do oceny.	2013-02-05 20:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan do oceny.	2013-02-05 20:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan do oceny.	2013-02-05 17:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan do oceny.	2013-02-05 15:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan do oceny.	2013-02-02 14:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan do oceny.	2013-02-01 18:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan do oceny.	2013-01-30 19:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan do oceny.	2013-01-30 15:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan do oceny.	2013-01-29 21:33
Baza klubów Sztuk Walki	MMA, BJJ, muay thai, kickboxing Żywiec	2013-01-29 20:34