ShotBullet
hehe ;> No tak. Ale w tematach także pomagasz ludziom :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
110
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3332
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
ja to na pw nie nadążam... czasami niestety olewam tych co pisza pw o pomoc, bo forum wazniejsze...
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
rutkow
Doradca
Ekspert
Szacuny
8782
Napisanych postów
50974
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
391217
wsumie tak .........
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
dlatego jak tos do mnie pisze, to mowie mu, zeby napisal w dziale, bo tam szybciej na mnie trafi
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
jak dajesz odzywke to od razu mieszaj nie czekaj chwili oraz dynamicznie ja zazwyczaj biore w zimnej wodzie mieszam bez tego sitka szejkerze przez jakies 10 sekund i nigdy nic nie ma
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17767
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
Bo ty to silny jesteś 
Ja z zimnymi płynami nie lubi mieszać.
Ja z zimnymi płynami nie lubi mieszać.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
zimne mleko , rozkruszony lód , świeże owoce i dobre w smaku bialko np. whey 95 i zaj**isty wrecz deser w lato z truskawkami malinami tak robilem i w te bedzie podobnie
...
Ekspert
Szacuny
17767
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
Ja piję rano i lubie mieć ciepłe aby wychylić i tyle a nie gardło mnie będzie potem nawalać w ciagu dnia mogę sobie sączyć.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
PawelSzEvc
Ekspert
Szacuny
154
Napisanych postów
18766
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
78763
inną rzeczą, że "miarka" a "miarka" to 2 różne ilości/objętości
najlepiej byłoby zarzucić na wagę lub po prostu jeśli za gęste dać więcej wody/mleka
w moim przypadku 1 miarka "luźna" potrafiła ważyć 15g, a "ubita" i po jakims czasie od otwarcia(proch zawsze naciągnie troche wilgoci) nawet 25g - stąd sugestia o odważeniu przynajmniej paru porcji dla nauczenia się ile waży proch w miarce
najlepiej byłoby zarzucić na wagę lub po prostu jeśli za gęste dać więcej wody/mleka w moim przypadku 1 miarka "luźna" potrafiła ważyć 15g, a "ubita" i po jakims czasie od otwarcia(proch zawsze naciągnie troche wilgoci) nawet 25g
- stąd sugestia o odważeniu przynajmniej paru porcji dla nauczenia się ile waży proch w miarce
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
