...
Witam,mam 15 prawie 16,i kurcze robi Mi się powoli oponka,jakimi ćwiczeniami jak najszybciej ją zrzucić. Bardzo proszę o pomoc.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie jestem ekspertem ale jak znam życie to usłyszysz dieta przede wszystkim trening całego ciała najlepiej na początek FBW itd.Ale nie sugeruj się moimi wypowiedziami czekaj na ekspertów
...
Napisał(a)
Oponka się pewnie robi od siedzącego trybu życia, kiepskiego odżywiania i wszytsko idzie w tłuszcz, zorganizuj sobie jakieś sztuki walki czy inny sport.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Z tym się mylisz,ja jestem bardzo aktywny,w lato przeważnie ciągle na polu siedzie,piłka itp,rower. A jem co mam ;/ . Mi chodzi o ćwiczonka na to jakieś.
...
Napisał(a)
to być może jesz za dużo i mimo aktywności kcal są na plusie :) Nie ma spalania miejscowego tłuszczu.
...
Napisał(a)
No to jak się odkłada tłuszczyk to dołóż jakieś aeroby, albo przytnij kalorie.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
rower , bieżnia , bieganie , cokolwiek , tylko automatycznie jak bedziesz miał nizsza kalorycznosc to poleci z całego ciał i masy nie bedzie
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
No kurcze to jak zrobić,żeby masa pięknie szła,ale żeby brzuszek był płaski :>?
...
Napisał(a)
Jechać na delikatnie dodatnim bilansie i zwracać uwagę na źródła pozywienia.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły