...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jak na rok cwiczen bardzo ladnie brzuch fajnie widac i posladki widac efekty pracy pozdrawiam
MASZERUJ ALBO GIN
...
Napisał(a)
żeby bylo obiektywnie to ja bym do działy Ladies dał, bo tutaj chłopy same napalone, każdy ci napisze że jest super
...
Napisał(a)
Uzupełniam informacje
wiek 28 lat
waga 58 kg
staż treningowy 12 mc
obwód ramienia 28 cm
obw klatki 79 cm
obw pasa 70 cm
Wyciskanie leżąc, mc czy przysiad wykonuję z niewielkim obciążeniem więc nie ma sensu wpisywać.Co do umieszczania tematu w ladies to nie jest dobry pomysł ponieważ nie mogłabym przestrzegać regulaminu tego działu.A napalonych facetów jest w necie pełno, to żadna nowość.Ja tylko liczę na obiektywną opinię ludzi którzy mają o tym pojęcie.
wiek 28 lat
waga 58 kg
staż treningowy 12 mc
obwód ramienia 28 cm
obw klatki 79 cm
obw pasa 70 cm
Wyciskanie leżąc, mc czy przysiad wykonuję z niewielkim obciążeniem więc nie ma sensu wpisywać.Co do umieszczania tematu w ladies to nie jest dobry pomysł ponieważ nie mogłabym przestrzegać regulaminu tego działu.A napalonych facetów jest w necie pełno, to żadna nowość.Ja tylko liczę na obiektywną opinię ludzi którzy mają o tym pojęcie.
...
Napisał(a)
uwaga, najprawdopodobniej zaraz zlecą się wygłodniałe samce
a co do sylwetki, to wg mnie jest ok, na Twoim miejscu nie redukowałbym, brzuch masz zarysowany, ogólnie estetyczna i zdrowa sylwetka
a co do sylwetki, to wg mnie jest ok, na Twoim miejscu nie redukowałbym, brzuch masz zarysowany, ogólnie estetyczna i zdrowa sylwetka
...
Napisał(a)
Redukować nie ma sensu, no chyba że to już końcówka :)
Marzenia mają mali chłopcy, mężczyźni cele do zrealizowania...
...
Napisał(a)
No właśnie nie wiem czy dalej się redukować bo nogi jeszcze nie wyglądają zbyt dobrze, a przynajmniej tak mi się wydaje.Chciałabym zeby mięśnie nóg były widoczne ale nie wiem czy wtedy góra nie straci
...
Napisał(a)
To różnie ale zazwyczaj rower albo bieżnia.Po 50-60 min w dni wolne od siłowego
Polecane artykuły