ilovedrawing

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

299

przeczytanych postów

6457

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.01.2019 (22:19)

Data rejestracji 26.01.2013 (20:37)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	Kobieta,28 lat.Ocena sylwetki witam wszystkich, chciałabym prosić o obiektywną opinię mojej sylwetki i ewentualne sugestie.trenuję od około roku, aktualnie jestem na diecie redukcyjnej 1700 kcal 120b 60t i 170w.treningi siłowe 3 razy w tygodniu i 3 razy aeroby po 50-60 min.	32	2013-02-09 13:21
Ladies SFD	ilovedrawing/DT rekomp witam wszystkich :) mam na imię ania i pozwolę sobie założyć swój dziennik treningowy,liczę na waszą pomoc i wsparcie. przygodę z treningami siłowymi zaczęłam około 14 miesięcy temu i na początku nie wiedziałam dosłownie nic.wszystkie info	4	2013-03-20 10:06
Trening dla początkujących	Ocena planu treningowego dla kobiety witam serdecznie :) płeć:kobieta wiek:29 lat waga 57/58 kg wzrost 163cm cel treningowy:redukcja bf, budowanie masy mięśniowej, poprawa proporcji sylwetki staż:około roku dostęp do sprzętu:ćwiczę w domu/sztanga prosta,	3	2013-03-07 19:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS	SPAM POST - pitu pitu, będzie kukuryku.	2015-01-28 22:00
UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS	SPAM POST - pitu pitu, będzie kukuryku.	2015-01-28 16:22
UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS	SPAM POST - pitu pitu, będzie kukuryku.	2015-01-03 23:24
UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS	SPAM POST - pitu pitu, będzie kukuryku.	2015-01-01 20:43
Dzienniki Treningowe	Rabi Bikini Fitness	2014-12-29 23:26
UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS	SPAM POST - pitu pitu, będzie kukuryku.	2014-12-29 23:15
Dzienniki Treningowe	Rabi Bikini Fitness	2014-12-12 22:09
UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS	SPAM POST - pitu pitu, będzie kukuryku.	2014-11-06 22:33
UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS	SPAM POST - pitu pitu, będzie kukuryku.	2014-11-06 22:11
UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS	SPAM POST - pitu pitu, będzie kukuryku.	2014-11-05 21:01
UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS	SPAM POST - pitu pitu, będzie kukuryku.	2014-11-02 21:07
UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS	SPAM POST - pitu pitu, będzie kukuryku.	2014-10-31 12:49
UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS	SPAM POST - pitu pitu, będzie kukuryku.	2014-10-31 08:47
UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS	SPAM POST - pitu pitu, będzie kukuryku.	2014-10-30 17:56
UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS	SPAM POST - pitu pitu, będzie kukuryku.	2014-10-30 17:37
UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS	SPAM POST - pitu pitu, będzie kukuryku.	2014-10-30 15:50
Dzienniki Treningowe	Piotr Cieśla UNS TEAM ,,Od ćwiczących dla ćwiczących''	2014-10-28 19:29
Dzienniki Treningowe	Piotr Cieśla UNS TEAM ,,Od ćwiczących dla ćwiczących''	2014-10-28 16:01
UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS	SPAM POST - pitu pitu, będzie kukuryku.	2014-10-20 10:02
UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS	[KONKURS] DOBRE TYŁY NIE SĄ ZŁE.. :)	2014-10-20 09:52
UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS	[KONKURS] DOBRE TYŁY NIE SĄ ZŁE.. :)	2014-10-20 09:51
UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS	SPAM POST - pitu pitu, będzie kukuryku.	2014-10-18 13:56
UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS	SPAM POST - pitu pitu, będzie kukuryku.	2014-10-17 20:53
UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS	SPAM POST - pitu pitu, będzie kukuryku.	2014-10-17 20:50
UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS	SPAM POST - pitu pitu, będzie kukuryku.	2014-10-17 16:37
UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS	SPAM POST - pitu pitu, będzie kukuryku.	2014-10-17 16:07
UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS	SPAM POST - pitu pitu, będzie kukuryku.	2014-10-17 16:00
UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS	SPAM POST - pitu pitu, będzie kukuryku.	2014-10-17 15:47
UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS	SPAM POST - pitu pitu, będzie kukuryku.	2014-10-17 15:45
UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS	SPAM POST - pitu pitu, będzie kukuryku.	2014-10-17 15:38