Nogi, Uda, są ogromne.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 33 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 470

Witam,

Mam problem z udami, bardzo ciężko mi kupić zwykłe spodnie, nie wiem dlaczego tak jest. Przy wzroście 176cm i wadze 86kg, moje uda są olbrzymie 63cm obwodu ? Jakimi ćwiczeniami można zmniejszyć ich objętość. Nie jest to sam tłuszcz bo póki co rekord na suwnicy jest nawet zadowalający 280kg 8 razy. Chyba nie jest źle. Dodam ze nigdy nie trenowałem super intensywnie nóg, dlaczego sie tak rozrosły ?

XXX

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Pandarek

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 20120 Wiek 20 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184405

1. Nie masz dużych nóg
2. Jak zauważył Ronie- 280 kg na suwnicy to nie jest super wynik. Gdybyś siadał 180 kg w przysiadzie, to byłoby sporo
3. Nie masz dużych nóg
4. Problemem może być tłuszcz, skoro sam mówisz o redukcji; wtedy nie mięśnie są kłopotem, co sprowadza mnie do ostatniego punktu:
5. Nie masz dużych nóg

Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-02-09 00:57:12

...

Bajbus_111111

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 658 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6663

po prostu genetyke masz taka jedn ma nogi jak zapałki a biceps wielki a drugi ma nogi dobre a biceps mały .

Mierzę wysoko i osiągam cel ;) !

...

[email protected]

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 33 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 470

no ja rozumiem że genetyka, ale nie da sie choć troszkę ich zmniejszyć : ) ?
spalić tłuszcz przynajmniej, ale tylko głownie nad udach ?

XXX

...

Bajbus_111111

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 658 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6663

ćwiczenia aerobowe na nogi .

Mierzę wysoko i osiągam cel ;) !

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17701 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

http://potreningu.pl/szukaj/wszystko/fraza/masywne uda

Musisz odwiedzać odpowiednie sklepy, big star ma chyba sporą rozmiarówkę w nogawkach czy house.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Bajbus_111111

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 658 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6663

anubis ale ćwiczenia aerobowe powiny coś dać .?

Mierzę wysoko i osiągam cel ;) !

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347440

63cm to nie jest ogromne udo

Poza tym wynik siłowy na maszynie nie jest miarodajny.Ile podniesiesz w przysiadzie?

Tłuszczu z samych nóg nie spalisz.Leci albo z całego ciała albo w ogóle.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

w8mp250

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 3003 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 17289

mam więcej niż twoje 63 i jakoś spokojnie kupuje spodnie. chyba że rurki nosisz...

czy ten temat nie powinien iść do kosza-lina???

Be the best version of You!!!

...

Bajbus_111111

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 658 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6663

do kosza ja mam 60 i sie nosi normaly dresik i spodnie .

Mierzę wysoko i osiągam cel ;) !

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17701 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

Spalą tłuszcz jak dieta na minusie można popalić mięśnie, tylko nie jest tak łatwo je spalić jak to się komuś wydaje.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

[email protected]

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 33 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 470

dieta jest, z bilansem kalorycznym ujemny, a co do ubierania sie, to miałem problem z garniturem i przede wszystkim ze zwykłym spodniami, dresy pasują, ale nie lubię w niech chodzić wole bardziej dopasowane spodnie .

A co do przysiadu, to nie wiem bo na razie nie sprawdzałem

Zmieniony przez - [email protected] w dniu 2013-02-08 20:41:27

XXX

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat