Szacuny
0
Napisanych postów
33
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
470
Witam,
Mam problem z udami, bardzo ciężko mi kupić zwykłe spodnie, nie wiem dlaczego tak jest. Przy wzroście 176cm i wadze 86kg, moje uda są olbrzymie 63cm obwodu ? Jakimi ćwiczeniami można zmniejszyć ich objętość. Nie jest to sam tłuszcz bo póki co rekord na suwnicy jest nawet zadowalający 280kg 8 razy. Chyba nie jest źle. Dodam ze nigdy nie trenowałem super intensywnie nóg, dlaczego sie tak rozrosły ?
Szacuny
100
Napisanych postów
20120
Wiek
22 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
184405
1. Nie masz dużych nóg
2. Jak zauważył Ronie- 280 kg na suwnicy to nie jest super wynik. Gdybyś siadał 180 kg w przysiadzie, to byłoby sporo
3. Nie masz dużych nóg
4. Problemem może być tłuszcz, skoro sam mówisz o redukcji; wtedy nie mięśnie są kłopotem, co sprowadza mnie do ostatniego punktu:
5. Nie masz dużych nóg
Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-02-09 00:57:12
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349955
63cm to nie jest ogromne udo
Poza tym wynik siłowy na maszynie nie jest miarodajny.Ile podniesiesz w przysiadzie?
Tłuszczu z samych nóg nie spalisz.Leci albo z całego ciała albo w ogóle.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
470
dieta jest, z bilansem kalorycznym ujemny, a co do ubierania sie, to miałem problem z garniturem i przede wszystkim ze zwykłym spodniami, dresy pasują, ale nie lubię w niech chodzić wole bardziej dopasowane spodnie .
A co do przysiadu, to nie wiem bo na razie nie sprawdzałem
Krzysztof Piekarz
Pandarek
Bajbus_111111
anubis84
ronie220
w8mp250
