Białko roślinne a zwierzęce

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 287 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 5460

Czy w dziennym bilansie białka należy uwzględniać białko roślinne (np. to z ryżu, ziemniaków, fasoli, etc.), czy liczyć tylko zwierzęce? Spotkałem się już z różnymi opiniami, ale ciekaw jestem zdania speców z tego forum...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

wirnik

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 679 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6610

jakie są najlepsze połączenia dla podniesienia BV kaszy gryczanej, ryżu i innych niepełnowartościowych białek typu rośliny strączkowe ?

http://www.pajacyk.pl http://www.pomockomputerowa.info http://www.e-voip.pl
http://www.topyoutubevideos.com http://www.turtlesays.com

...

ziki2000

Ekspert

Szacuny 1000 Napisanych postów 19836 Wiek 42 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 162922

Smieszne pytanie...w diecie liczysz wszystkie rodzjae bialka i zwierzece i roslinne ...tak samo jak liczysz ww zlozone i proste i tluszcze nasycone i nienasycone...ALL

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Jak dla mnie liczy sie kazde bialko, ale fakt ze roslinne jest mniej wartosciowe dlatego dobrze polaczyc jest z bialkiem zwierzecym...

"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931
O - tu moszna

mnie obejrzeć

...

dorian85

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1895 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 36903

Różni ludzie różne opinie - ja nie wliczam.

nie mów mi jak mam żyć bo za mnie nie umrzesz...

...

ziki2000

Ekspert

Szacuny 1000 Napisanych postów 19836 Wiek 42 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 162922

a ile jego jesz ze nie wliczasz?

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

ja podobnie jak ziki wliczam wszystkie białka, niezależnie od pochodzenia

"Cechą wielkich ludzi jest to, że stawiają innym o wiele mniejsze wymagania niż sobie."

...

Danone

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 5177 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 43039

Białka roślinne należy wliczać do ogólnego bilansu. Wystarczy, że produkt zawierający białko roślinne połączymy z zawierającym białko zwierzęce i automatycznie jego wartość biologiczna wzrasta. Można nawet powiedzieć, że wzrasta wartość biologiczna białka zwierzęcego, jeśli dodamy do niego roślinne.

Doradca w dziale suplementacja

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

i wszystko jasne, skoro potwierdził to znawca!!

"Cechą wielkich ludzi jest to, że stawiają innym o wiele mniejsze wymagania niż sobie."

...

brutus

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 12783 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 104474

Oczywiscie należy wliczać

------------------------------
Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964

Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl

"Moderator w dziale Trening"

...

darkthorn

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 925 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 28725

Wszystko zostalo juz powiedziane wiec zostaje mi tylko napisac ze nalezy wliczac

darkthorn

Układasz dietę? Sprawdź DARMOWY program Dziennik Posiłków:
http://www.dziennikposilkow.pl -
http://www.dieta4u.com.pl

...

dorian85

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1895 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 36903

Jem 2g/kg białka zwierzęcego + ileś tam białka z ryżu owsianki itp. Gdybym wliczał roślinne to bym kupował białko sojowe a nie serwatke...no ale to ja

nie mów mi jak mam żyć bo za mnie nie umrzesz...

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Dział zamknięty

Poprzedni temat