Białko roślinne a zwierzęce

Nie no gonzales...jak Ty wyliczasz białko ze wszystkiego to ja wysiadam...z kaszy gryczanej czy ryżu też? Kurcze ludzie to nie prohormnony czy SAA, żeby trzeba było z kalkulatorem chodzić..nie dajmy się zwariować....

członek-mafia.suple.hardcor.pl

białko wyliczasz z produktu z którego czerpiesz duże ilości białka.. (nawet w chlebie jest 6-10^% białka ale nie wnikaj w to..) węgle wyliczasz z produktów które dają ci głownie węgle, ryż,makaron. itd.

Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni

..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::..........

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018  -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Białko roślinne, również powinno byc uwzgledniane w diecie. Jeżeli wystepuje w towarzystwie białka zwierzęcego ( a prawie zawsze tak bywa), białko roślinne jest również wykorzystywane w wysokim stopniu

szukala

Hmm...może i tak ale jestem mięsożercą i korzystam z tego co natura dała A roślinki - zostawiam wegetarianom, dla nich są jedyną alternatywą.

Ale ryż i makarony jesz, a to o nie między innymi chodzi.

Doradca w dziale suplementacja

no ale nie jem ich dla białek tylko węgli - proste

no to ja juz nie wiem o co wam chodzi chyba sami sie zaplataliscie:)

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

No to chyba normalne, że jesz ryż dla węgli. Wiadome jest również, że nie wyskrobujesz białka z ryżu i go nie wyrzucasz do kosza, tylko wszystko zjadasz. Dlatego powinno sie to białko roślinne wliczać do bilansu. Osoby o wolnym metabolizmie mogą sobie pozwolić na większe ilości białka w diecie, ale ci z błyskawicznym metabolizmem powinni zachować podaż białka na poziomie 15-20% i wliczać je z każdego źródła.

Doradca w dziale suplementacja

Dokladnie jak pisze Danone...i skonczmy dyskusje bo tak zaczeliscie motac ze sam nie wiedzialem kto co pisze i do kogo

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

Danone no ja już nie wiem co mam Ci odpowiedzieć...powtórzę się no ale dobraBiałka roślinne w odróżnieniu od białek pochodzenia zwierzęcego(jajka mleko mięso) mają niepełną pulę aminokwasów czyt.nie są najlepsze do budowy mięśnia. Dlatego staram się aby prócz jakiejś tam ilości białka roślinnego ( co jest nieuniknione ) spożywać 2g/kg masy ciała białek zwierzęcych. W tym wypadku to czy je wliczam do bilansu i tak nie ma już większego znaczenia...Danone skoro wliczasz i białko roślinne to czemu tracisz kasę na izolaty zamiast kupić dwa razy tańszą soję hmm...