SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Potrzebuje siły !

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 691

Formularz - Proszę o pomoc

Zdjęcie sylwetki (mile widziane)

szczupły , brak tłuszczu , brak umięśnienia

Wiek

18

Waga

63

Wzrost

170

Staż treningowy

brak

Obwód pasa

brak

Obwód klatki piersiowej

brak

Obwód uda

brak

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

brak

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

astma

Stan zdrowia

b.db.

Preferowane formy aktywności fizycznej

siłownia

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

brak

Wrażliwość na stymulanty

niewiadoma

Możliwosci finansowe

brak, posiadam na siłowni orbit rek , bieżnie , rowerek , drążek , ławeczke prostą i skośną gryfy prosty i łamany , 130 kg obciążenia , atlas , worek bokserski

Cel/problem/opis

zebrać trochę siły by rozpocząć zabawe z sztukami walki
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 123
Wszystko napisane w tej tabelce ;)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
peepeek ŁAMATOR
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47910
z jakimi sw chcesz rozp przygodę ?:)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 123
MMA ;)
...
Napisał(a)
peepeek ŁAMATOR
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47910
to zacznij chodzić od razu, czym chcesz się przygotować ? Siłą na wyciskaniu leżąc ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 123
można powiedzieć że ja kompletnie siły niemam , chce mieć kondycje i wyrabiać poprostu ;)
...
Napisał(a)
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8784 Napisanych postów 50978 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391242
to wszystko wyrobisz na treningach jak bedziesz sie przykładał
...
Napisał(a)
peepeek ŁAMATOR
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47910
dokładnie
Wszystko z czasem, szczególnie w sportach walki
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

rdl

Następny temat

Pomoc przy treningach !!

electro
Polecane artykuły