RYŻ + JAJAKA pakuje sie tym

nie mam kasy na dobre zarcie ryz i jajka sa bardzo tanie dlatego jem tego bardzo duzo i bardzo czesto kilka posilkow dziennie , chcialem sie zapytac jak bardzo szkodzi czeste spozywanie jajek??? czasmi robie sobie kurczaka albo jakiegos kotleta , serek bialy ze smietana, ryz na zimno z konserwa rybna z tunczykiem np, ryz z jogurtem, ale i tak wpieprzam duzo jajek bo nie mam kasy . prosze o rade

ziolo

hrhrhr a mialem zamiar
sadze ze nie sa takie zle jak sie i nich mowi - a przynajmniej nie sa tak zle jak mowia o nich rodzimi lekarze - szcegolnie ci starej daty - nie otwarci na nowe i nieraz lepsze rozwiazania nie mowiac o ich znajomosci nt diet lowcarb ...
co chcesz wiedziec ?

Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

nie ma profilu nie wiem ile masz lat ale jesli jesteś już po okresie dojzewania możesz jeść dużo jajek!

"Nie bierz życia na serio i tak nie wyjdziesz z tego żywy"

ryż z jogurtem,tuńczykiem ,zapiekany z warzywami,owocami itp.żryj ile popadnie ale nie z jajkami.max 4-5jajek w tygodniu.chodzi w tym głównie o żółtko.same białko z jajka jest najlepsze i je można jeść więćej.dlatego nie przesadzaj.

<<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>

JA GDZIES OSTATNIO PRZRCZYTAŁEM ZE JAJKA NIE ŚĄ WCALE SZKODLIWE JAK KAZDY UWAŻA, JA JEM KOŁO 8 W TYGODNIU I JEST WSZYSTKO OK.

malibu

troche rozne te opinie, tak jestem po wieku dojrzewania mam 20 lat. A czy moge jesc same bialka i czy w duzych ilosciach??zalozmy jedno zyltko i kilka bialek??

ziolo

jasne że możesz

<<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>

według mnie 8 jajek w tygodniu to wcale nie dużo ja jem 15 białka możesz śmiało!

"Nie bierz życia na serio i tak nie wyjdziesz z tego żywy"

witam ja sie chcialem zapytac co do tego tematu z jajkami :) bo ja mam 17 lat i wlasnei tesh slyszalem rozne historie o tych jajkach mzo emi ktos powiedziec ile ja moge sporzywac jajek ?

-=NPC CreW=- FoReVeR

ja widziałem wykres w jakiejś gazecie i był jeden przedział między 15-20 dopuszczone jest do 5-6 jajec w tygodniu.jak mówiłem to główna wina zasranego żółtka.można przy nadmiernym spożyciu jajec sie nabawić.

<<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>

Głupoty.
Ja zjadałem zimą do 40 jajek tygodniowo i nic mi nie jest.Mój znajomy z siłki zjada 15 jajek dziennie.Nic mu nie jest.
Teraz mam przerwe w treningach,ale i tak średnio 9 sztuk tygodniowo pochlaniam i nic mi nie jest.Od poniedziałku wznawiam trening więc pewnie minimum 15 sztuk na tydzień poleci.
Pozdro.
ps. Japończycy wcinają około 300 sztuk rocznie,i nic im nie jest.Dziwne?

MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

To ze na razie nic Ci nie jest nie znaczy ze jest wszystko wporzo. Żółtka podobno źle wplywaja na potencje a to czy spozywajac duze ilosci jaj jest sie nadal plodnym mozna sprawdzic tylko laboratoryjnie albo tradycyjnie - zrobic dzieciaka
Choc ja sie tej drugiej próby na razie na pewno nie podejme
A jajek jem z 5 na dzien z czego gora 1-2 zoltka

pozdro

EXPECT THE UNEXPECTED