SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Martin-16

16 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
16
otrzymanych szacunów
954
przeczytanych postów
13815
napisanych postów
Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Zdrowie i Uroda

Tatuaz !

hej nei wiem czy dobry dzial ale ten wydawal mi sie najodpowiedniejszy ,wiec zrobilem sobie w sobote tatuaz ,w sobote wieczorem juz byl taki przyschniety (porobily sie takie strupki) neidziela byl juz
15 2004-08-09 15:57
Doping

Meta-czemu ruski jest gorszy?

19 2003-04-12 13:54
Zdrowie i Uroda

Problem z lewym barkiem

witam, mam dosyc dziwny problem z lewym barkiem (szukalem w wyszukiwarce ale nie znalazlem nic podobnego), mianowicie gdy ide na trening boksu i zaczynam boksowac strasznie mnie boli lewy bark - mysle ze nie przypadkowo lewy poniewaz ta reka jest
5 2008-01-08 22:26
Zdrowie i Uroda

Migdalki prosze o odp. znajacych sie na temacie

witam wszystkich. sprawa wyglada nastepujaco mam 22lata i problem z ciagle wracajace infekcje ,praktycznie co chwile biore antybiotyki(w samym bierzacym roku bralem juz kilka razy) no i zawsze zaczyna sie od migdalkow, ostatnio nawet antybiotyk nie
7 2007-05-10 19:55
Zdrowie i Uroda

Wrzody na zoladku - nawrot?

witam wszystkim mam taki problem , gdzies okolo konca stycznia/poczatek lutego mialem straszne bole brzucha itp. poszedlem do lekarza (do przychodni ale ta mi kazala brac no-spe i mowila ze to nie wrzody) poszedlem wiec prywatnie ,pani lekarz odrazu
9 2007-06-11 23:02
Doping

Wrzody a orale

8 2007-01-30 21:40
Doping

Finasteryd a nandron

0 2004-11-20 14:05
Doping

Stawy ?!

9 2004-07-07 15:23
Odżywki i suplementy

stawy

witam mam pytanie bo czuje troche bole w stawach a konkretnie nadgarstki ,kolana ,roche lokcie koelga polecil mi kolagen i glukozamine hmm a jakiej firmy najlepiej? i jak dawkowac? no i przedewszystkim czy ktos to stosowal i mu pomoglo? jelsi chodiz
9 2004-03-29 11:06
Trening dla zaawansowanych

Proporcje?

witam chcialem sie zapytac czy ktos jest w poasiadaniu jakis danych/tabel czy czegos w tym rodzaju gdzie sa wypisane jakies proporcje np dla danego ob. bicepsa jakeis powinna wygladac reszta ciala ,czy dla danej wagi , nie wem czy wiecie o co mi
2 2004-05-12 11:30
Odżywki i suplementy

2 pytania :-)

witam wszystkich mam 2 sprawy: 1) dotyczy fat burnera czy dobry jest na spalenie tluszczu i czy w moim wieku moge sobie na to pozwolic:> ? jaki byscie polecili? chcialbym poprostu troche rzezby sobie zrobic <img src="../../buziaki/1.gif"
2 2004-03-21 14:50
Administracja i Moderatorzy

ZMIANA NICKU

chcialem sie zapytac czy jest mozliwa zmiana nicku ale bez zakladania nowego konta tzn. czy np jakis mod czy admin mozecie zmienic mi nick na np "martin" ,chodzi mi o to ze gdy zakladalem konto nie myslalem o tym ze zostane dluzej na sfd <img
8 2004-02-24 12:56
Odżywki i suplementy

gainer czy carbo?

witam jak sadzicie co jest lepsze przed treningiem zeby dalo takie powera bo kiedys bralem gainera i pameitam ze jak przychodzilem na trening to mialem taka za***iste uczucie ze az mnie energia rozrywala
7 2004-02-23 11:26
Odżywki i suplementy

Witaminy - Zapotrzebowanie

witam chcialem sie zapytac czy ma ktos moze jakas tabelke lub moglby napisac zapotrzebowanie organizmu na witaminy (najlepiej jak najwiecej rodzaji witaminek :) ) z gory dziekuje
4 2004-01-26 21:47
Odżywki i suplementy

Citrate i Mono

witam chcialem sie zapytac jak rozpisac te 2 kreatynki mono myslkalem 5g rano i 5g po treningu (wieczorem w dni neitreningowe) a jak brac citro?
3 2004-01-13 23:23
Trening dla zaawansowanych

Aeroby

witam wiec mam takie pytanie jakies aeroby najlepiej robic zeby spalic tkanke tluszczowa z brzucha? chodzi mi glownei o brzuch bo go przez 1szy rok treningu zaniedbalem i sie otluscil gadalem z koelga z
5 2004-01-08 10:58
Pytania do obsługi sklepu

Sklep SFD

7 2004-01-03 21:14
Odżywki i suplementy

Matrix czy Extensor?

witam mam pytanei ktore bialko jest lepszenei chodzi mi tak bardzo o porownanie ceny co jakosci bialka ,nie zwracajac zbytnio uwagi na cene dzieki -=npc crew=- forever
28 2004-01-02 13:42
Trening dla zaawansowanych

Kaptury - kiedy?

witam zastanawia mnie taka rzecz bo czesc moich koelgow cwiczy kaptury po plecach a czesc po barkach jak lepiej? i czemu? -=npc crew=- forever
12 2003-12-24 20:12
Odżywki i suplementy

Kreatyna - 500g

witam moj koelga robil juz kolo 8cykli z kreatyny i chcialby wziasc nastepny ale chcialby wziasc z 500g (zawsze bral 300) jak to rozpisac? -=npc crew=- forever
7 2003-12-13 23:38
Trening dla zaawansowanych

3cm w 30dni ! ! !

witam czytalem kiedys w flexie (zdaje mi sie ze na forum tez bylo) taki trening na zwiekszenie obwodu ramienia o 3cm w 3dni chcialem sie zapytac czy to wogule jest mozliwe? czy ktos to probowal? ps jesli ktos ma tego flexa moze opisac ten trening
21 2003-11-17 10:17
Odżywki i suplementy

Zaniast ovopolu?

witam ktos keidys tu pisal ze ma jakeis inne bialko zamiast ovopolu bylo ono dosyc tanie z tego co pameitam lecz nei pamietam nazwy pamietam ze autor wysylal na maile telefon koelsia ktory to rozprowadza chcialem sie zapytac czy ktos kupil te
5 2003-11-17 10:48
Odżywki i suplementy

Ultimate a Hi Tec

sprawa wyglada tak ze bylem w sklepie wczoraj i pytalem o kreatyne ultimata bralem ja i wiem ze jest bardzo dobra ale pani w sklepie mowila ze miala keidys ale nei ma bo sie nei oplaca bo hi tec ma identyczna kreatyne a jest tanszy bo przy ultimacie
4 2003-09-06 20:17
Odżywki i suplementy

(L-)Glutamina?

witam chcialem sie zapytac czym sie rozni glutamina od l-glutaminy ? i czy wogule jest jakas roznica meidzy tymi produktami? -=npc crew=- forever
24 2003-08-16 14:44
Doping

propionat 5% i 10%

5 2003-08-13 21:33
Odżywki i suplementy

jaki najlepszy antykatabolik?

witam chcialem sie zapytac co jest najlepsze jako antykatabolik a to moej pytania 1.co jest najlepsze? (np. bcaa , glutamina,hmb) 2.jaka firma i produkt? 3.jak to dawkowac <img
10 2003-08-13 16:06
Odżywki i suplementy

TT i ZMA jakie efekty?

witam chcialem sie zapytac jakie mieliscie efekty po stosowaniu tych preparatow co do tego jeszcze braliscie? jakiej firmy tt i zma i czy warto w to zainwestowac? -=npc crew=- forever
25 2003-07-23 18:05
Odżywki i suplementy

Jakie aminokwasy ?

witam was wlasnei bylem na jakims sklepiku internetowym i patrzylem sobie na aminokwasy i chcialem sie zapytac co wogule wybrac bo sa np tam jakies bcaa , anabolic amino , l-glutamina , nie chodzi mi o marke tylko o rodzaj co jest najlepsza ? i co
2 2003-07-10 16:12
Odżywki i suplementy

Co sie dzieje rano z organizmem?

witam wszytkich nei wiem czy to dobry dzial do tego tematu ale mam nadzieje ze moze byc.wiec chodzi mi o to co sie dzieje z organizmem gdy wstajemy rano ,poniewaz slyszalem 2 wersje : 1.rano po calej nocy w organizmie jest duzo testosteronu i jesli
3 2003-06-30 10:53
Odżywki i suplementy

Jaka Kreatyna?

witam wszystkich chcialem sie dowiedziec jaka kreatyna wg was jest najlepsza tylko nei chodzi mi o firme a o rodzaj mono piro czy citro (jesli cos przekrecilem to poprawcie mnie ) i wogule czy tylko olimp
12 2003-06-02 16:53
Nazwa tematu Dział Data posta
Zdrowie i Uroda Problem z lewym barkiem 2008-01-10 12:01
Zdrowie i Uroda Problem z lewym barkiem 2008-01-09 09:43
Doping Acet boldabolon 2007-06-20 14:43
Doping Pić zamiast wbijać ? 2007-06-20 14:23
Doping susta i deka pomocy :) 2007-06-20 13:15
Doping Gino po cyklu???? 2007-06-20 12:48
Doping Gino po 1 cyklu???? 2007-06-20 12:43
Doping fachowca poprosze... w sprawie cyklu 2007-06-18 15:15
Zdrowie i Uroda Wrzody na zoladku - nawrot? 2007-06-16 14:46
Zdrowie i Uroda Wrzody na zoladku - nawrot? 2007-06-12 12:32
Zdrowie i Uroda Wrzody na zoladku - nawrot? 2007-06-11 23:27
Zdrowie i Uroda Migdalki prosze o odp. znajacych sie na temacie 2007-05-10 22:18
Doping propionat(brtish dragon)+prolon(jelfa) 2007-05-09 23:58
Doping propionat(brtish dragon)+prolon(jelfa) 2007-05-09 23:36
Doping propionat(brtish dragon)+prolon(jelfa) 2007-05-09 23:30
Doping propionat(brtish dragon)+prolon(jelfa) 2007-05-09 23:23
Doping propionat(brtish dragon)+prolon(jelfa) 2007-05-09 23:16
Doping propionat(brtish dragon)+prolon(jelfa) 2007-05-09 23:08
Doping propionat(brtish dragon)+prolon(jelfa) 2007-05-09 22:42
Doping Odpoczynek? 2007-05-09 14:58
Doping Odpoczynek? 2007-05-08 21:43
Doping przeterminowany testosteron 2007-04-25 15:45
Doping silownia 2007-04-21 23:43
Doping jak rozpisac..?? 2007-04-20 13:44
Doping do doswiadczonych: co polecicie ? 2007-04-19 11:35
Doping Wrzody a orale 2007-01-31 14:08
Doping Wrzody a orale 2007-01-30 21:57
Doping Wrzody a orale 2007-01-30 21:52
Doping Głupi cykl?? 2007-01-20 21:28
Doping wątroba 2006-11-24 13:03

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Dieta ketogeniczna a depresja - czy istnieje związek?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Czy ryby można jeść codziennie? Czy ryby to dobre źródło białka?

Fitplota

Samson Dauda - Europa Pro 2026 jako test przed Olympią.

Badania naukowe

Dobre strony ADHA. ADHD a twórcze myślenie

Martin-16 16 Początkujący