idziolo

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

831

napisanych postów

Imię Artur

Nazwisko b.d.

Wiek 43

Zawód/studia Średnie

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 24.10.2023 (18:00)

Data rejestracji 10.07.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	kickboxing - Warszawa chce trenowac kickboxing w wawie, mieszkam na mokotowie ale piszcie o wszystkich klubach w wawie ale najlepiej gdzies blisko mnie i chce tranowac wieczorem, mozna i poznym wieczorem w wtorek i czwartek?? jakie sa ceny i itp itd??? piszcie wszystko	4	2003-10-07 19:42
Odżywianie i Odchudzanie	RYŻ + JAJAKA pakuje sie tym nie mam kasy na dobre zarcie ryz i jajka sa bardzo tanie dlatego jem tego bardzo duzo i bardzo czesto kilka posilkow dziennie , chcialem sie zapytac jak bardzo szkodzi czeste spozywanie jajek??? czasmi robie sobie kurczaka albo jakiegos kotleta ,	28	2003-08-28 11:52
Sztuki Walki	czy mozna jednoczesnie chodzic na silke i na boks :sil,boks,silk,boks. itd mam pytanie robie trening masowy na silce i chce sie zapisac na boks pon,sr,piat-silka wt,czw,sob-boks czy to cos przeszkadza mam 202cm wzrostu i waze 86kg bardzo chcialbym trenowac boks ziolo	14	2003-07-30 03:05
Trening dla zaawansowanych	CZY MOZNA ROBIC BICEPS I TRICEPS NA KAZDYM TRENINGU chodze na silownie 3 razy w tygodniu pon,śr,piątek, na kazdym treningu robię biceps i triceps czy to dobrze czy żle , chcialem dodać że zauwożyłem najwiekszy wzrost siły na te partie. i jeszcze co sadzicie o moim treningu	12	2003-07-10 03:08
Odżywki i suplementy	CHCĘ WZIĄŚĆ KOMPLETNY ZESTAW SUPLEMENTÓW!! chcę wziąść kompletny zestaw suplementów!! cwicze od stycznia non stop 3 razy w tygodniu co drugi dzien, mam 201cm wzrostu i waze 86kg prosze o rade potrzebuje rady . chcialbym wziasc kompletny zestw na mase, chcialbym brac jakiegos mas gaina	9	2003-07-11 16:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Baza klubów Sztuk Walki	kickboxing - Warszawa	2003-10-09 23:51
Sztuki Walki	SW dla Policji	2003-08-28 20:35
Odżywianie i Odchudzanie	Żarcie do szkoły	2003-08-28 19:30
Odżywianie i Odchudzanie	RYŻ + JAJAKA pakuje sie tym	2003-08-28 19:20
Sztuki Walki	SW dla Policji	2003-08-26 14:58
Sztuki Walki	czy mozna jednoczesnie chodzic na silke i na boks :sil,boks,silk,boks. itd	2003-08-26 14:20
Sztuki Walki	czy mozna jednoczesnie chodzic na silke i na boks :sil,boks,silk,boks. itd	2003-07-31 06:10
Trening dla zaawansowanych	CZY MOZNA ROBIC BICEPS I TRICEPS NA KAZDYM TRENINGU	2003-07-11 16:22
Trening dla zaawansowanych	CZY MOZNA ROBIC BICEPS I TRICEPS NA KAZDYM TRENINGU	2003-07-10 21:12
Trening dla zaawansowanych	CZY MOZNA ROBIC BICEPS I TRICEPS NA KAZDYM TRENINGU	2003-07-10 21:01