Szacuny
1
Napisanych postów
191
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1292
W diecie na redukcje dobrze jest na przykład jeść coś z dużą ilością białka, bo białko syci, czyli nie będzie cię korcić np. do podjadania. To raczej dobry znak, organizm w końcu zacznie spalać odłożony tłuszcz.
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
90
Mimo że jestem głodny (to nie jest jakiś super wielki głód) to nie podjadam. A jeśli już coś muszę przegryźć to jest to marchewka, ogórek itp. A powiedzcie czy produkty ważyć przed czy po ugotowaniu (mięso, ryba, warzywa, kasza, ryż itp)?
Szacuny
2455
Napisanych postów
24186
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402711
nie zabije Cie byle to nie bylo tak ze cukier raz dziennie, cos tam innego raz dzienie, jeszcze cos i zrobi sie tego tyle ze w koncu bedzie mialo negatywny wplyw na forme