SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta na masę do oceny, 76kg

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2553

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1330 Napisanych postów 22394 Wiek 8 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 357132
1.owoce jak najardziej wliczac, warzywa w wiekszosci nie , tylko te kore maja wiecej wegli,
2.tak
3.jak najbardziej
4.to zalezy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 191 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1292
W diecie na redukcje dobrze jest na przykład jeść coś z dużą ilością białka, bo białko syci, czyli nie będzie cię korcić np. do podjadania.
To raczej dobry znak, organizm w końcu zacznie spalać odłożony tłuszcz.

The effort of using your mind.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 90
Mimo że jestem głodny (to nie jest jakiś super wielki głód) to nie podjadam. A jeśli już coś muszę przegryźć to jest to marchewka, ogórek itp.
A powiedzcie czy produkty ważyć przed czy po ugotowaniu (mięso, ryba, warzywa, kasza, ryż itp)?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1330 Napisanych postów 22394 Wiek 8 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 357132
wszystkie produkty wazysz przed
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4379 Napisanych postów 66002 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 693345
Nie trac czasu na wazenie warzyw.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 90
Cukier w herbacie raz dziennie? Co o tym myślicie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1330 Napisanych postów 22394 Wiek 8 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 357132
nie zabije Cie
byle to nie bylo tak ze cukier raz dziennie, cos tam innego raz dzienie, jeszcze cos i zrobi sie tego tyle ze w koncu bedzie mialo negatywny wplyw na forme
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta na masę . Proszę o wypowiedzi ;)

Następny temat

[Redukcja] Ogarnąć się i wrócić do formy

whey deli