"Człowiek bez honoru to gorsze niż śmierć"
...
Napisał(a)
Witam. Mam pytanie odnośnie ważenia się. Przede wszystkim o której godzinie i w jakim stroju się ważyć (są duże różnice między np krotkimi spodenkami i t-shirtem i dlugimi spodniami i bluza). I jeszcze jedno. Ostatni robiłem trening, ale wg wagi praktycznie w ogole nie przybralem na wadze (ok. 78 kg / 177 cm). Czy jest to spowodowane tym, że mam ogolnie trening na mase, ale ostatnie serie cwiczen typu martwy ciag czy wyciskanie klata, barki robie z duzym obciazeniem kilka powtorzen? Pozdrawiam.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jak wstajesz rano się wysikać to możesz stawać na wadze:D
...
Napisał(a)
a w jakim stroju? jakies spodenki, t-shirt moze byc? bo jak mam ubrane spodnie i bluze to prawie kg wiecej...
"Człowiek bez honoru to gorsze niż śmierć"
...
Napisał(a)
Ważenie rano na czczo w gatkach.
Jak stoisz z dietą ? Najprawdopodobniej to bedzie przyczyna zastoju wagi.
Jak stoisz z dietą ? Najprawdopodobniej to bedzie przyczyna zastoju wagi.
...
Napisał(a)
Dobra będe się ważył w gaciach i t-shircie skoro robiłem tak ostatnio. Ważne żeby tak zostało już teraz. W sumie nie wiem czy waga się zmieniła bo wcześniej się ważyłem w spodniach, czasem bluzie (różnie). Poprawie dietke jeszcze troche i troche zmniejsze serie w treningu (bo robie taki pol na pol masa i sla a ilosc serii bardziej pod mase). Jeszcze jakies porady? Chcialbym dobic do 80 kg ale miesni a nie tluszczu.
"Człowiek bez honoru to gorsze niż śmierć"
...
Napisał(a)
Co za polityka... Tu masz PRO sposob na prawidlowy pomiar wagi:
-wazysz sie w kazdy piatek rano po przebudzeniu
-na czczo
-w samcyh "majtach"
-po uprzednim wyproznieniu
Zmieniony przez - junior169 w dniu 2013-01-18 21:38:11
-wazysz sie w kazdy piatek rano po przebudzeniu
-na czczo
-w samcyh "majtach"
-po uprzednim wyproznieniu
Zmieniony przez - junior169 w dniu 2013-01-18 21:38:11
...
Napisał(a)
Ale co za różnica czy masz 0.5kg w jedną czy w drugą stronę? Musisz aż tak dokładnie swoją wagę znać? Przecież będzie się ona wahać w zależności od ilości wody w organizmie w danym czasie.
Jesteś bokserem i musisz na ważenie się zmieścić co do grama?
Dążysz do polepszenia sylwetki, czy do polepszenia wagi?
Jesteś bokserem i musisz na ważenie się zmieścić co do grama?
Dążysz do polepszenia sylwetki, czy do polepszenia wagi?
Hard work & dedication
...
Napisał(a)
Waz sie co ok 2-3tyg zeby zobaczyc jak dana ilosc kcal z diety wplywa na rezultaty. Jezeli nie ma efektow to zwieksz ilosc kcal. Wazne sa tez obwody ciala. Czasami masa ciala stoi w miejscu lub lekko idzie w gore a obwody znacznie.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły