Frugo
Tak będzie dobrze?
Fruuuuu
"Aby żyć , trzeba walczyć !"
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
321
Wiek
41 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
6731
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
321
Wiek
41 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
6731
Tak będzie dobrze?
Ehhh nie chce się wczytać dziennik żywieniowy ;/
http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda6a9a634cc72f00b01b/frugo/dzien/2013-01-16
Zmieniony przez - Frugo w dniu 2013-01-16 21:13:22
Ehhh nie chce się wczytać dziennik żywieniowy ;/
http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda6a9a634cc72f00b01b/frugo/dzien/2013-01-16
Zmieniony przez - Frugo w dniu 2013-01-16 21:13:22
Fruuuuu
"Aby żyć , trzeba walczyć !"
...
ddamian91
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
863
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
42581
nie chce mieszac za bardzo, ale wydaje mi sie ze okno jedzenia jest przy dlugie
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
321
Wiek
41 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
6731
nie wiem do końca chce rozdzielić na 3 posiłki a pracyje do 15.30, 16.00 siłka
jakiś expert od LG się wypowie?
jakiś expert od LG się wypowie?
Fruuuuu
"Aby żyć , trzeba walczyć !"
...
gregorb612
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
857
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8849
To nie jest pełnowymiarowe LG tylko Carb Back Loading więc okno z węglami jest ok, jedz 4-5h przed siłowym posiłek bez węgli. Kolejny minimum 1h po skończeniu siłówki i kolejny po 3-4h. Będzie tak dobrze.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
321
Wiek
41 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
6731
Super jeszcze raz dzięki
Zmieniony przez - Frugo w dniu 2013-01-17 12:49:36
Zmieniony przez - Frugo w dniu 2013-01-17 12:49:36
Fruuuuu
"Aby żyć , trzeba walczyć !"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Moje posiłki, przykładowe dni. Proszę o korekty.
Następny temat
smazone potrawy, a przyrost masy
